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メディキュットの着圧ソックスは脚やせ効果なし?全種類を徹底調査!

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メディキュットに脚やせ効果はある?

美脚で有名なモデルのローラさんや菜々緒さんがCMに起用されている着圧ソックスの「メディキュット」。

メディキュットは、数ある着圧ソックスの中でも国内シェアでNo.1を占めていて、足痩せを目指している女性なら、一度は履いたことがあるのではないでしょうか。

医学に基づいた構造で、「履くだけで痩せる」と評判のメディキュットですが、口コミを見てみると、脚やせ効果を実感できな買ったという意見も見かけます。

そこで、今回はメディキュットに脚やせ効果があるのかを確かめるため、全種類のメディキュットを徹底調査しました!

今回調査した項目の中には、

  • メディキュットの種類別の効果
  • 効果・目的別に選ぶ着圧の強さ
  • メディキュットの効果を高める正しいサイズの選び方
  • メディキュットの効果を高める正しい履き方
  • メディキュットの効果を長持ちさせる洗濯の仕方
  • メディキュットの脚やせ効果の口コミ
  • メディキュットの注意点
  • メディキュットシリーズおすすめ商品5選
  • メディキュットとスリムウォークの比較

などがありますので、ぜひ参考にしてください!

メディキュットの種類別の効果

メディキュットは全部で24種類あったので、使うシーンに合わせて分類して、メディキュットの種類別の効果をまとめてみました(2018年現在)。

着圧ソックスは一日中履き続けると、筋肉が落ちてしまい、ダイエット効果がなくなってしまうので、昼用か夜用のどちらかを使うようにしましょう。

なお今回は、現在メディキュットのHPに掲載が無くなっている「あったかシリーズ」以外の着圧ソックスを紹介していますので、ご了承ください。

寝ながらメディキュット【8種類】

  • 寝ながらメディキュット ショート
  • 寝ながらメディキュット ロング
  • 寝ながらメディキュット フルレッグ
  • 寝ながらメディキュット スパッツ
  • 寝ながらメディキュット スーパークール ロング
  • 寝ながらメディキュット スーパークール フルレッグ
  • 寝ながらメディキュット ヒップシェイプアップ スパッツ
  • メディキュットボディシェイプ 寝ながらスパッツ 骨盤サポート付き

寝ている時は血圧が下がる時間帯なので、寝るとき用のメディキュットは控えめの圧力で作られており、寝返りを打ってもズレない設計になっています。

また夏用として、スーパークールタイプも用意されているので、暑い日でも心地よくメディキュットを履けるでしょう。

おそとでメディキュット【9種類】

  • おそとでメディキュット ハイソックス
  • おそとでメディキュット トレンカ
  • おそとでメディキュット ストッキング ナチュラルヌード
  • おそとでメディキュット ストッキング ブラック
  • おそとでメディキュット 着圧ストッキング スレンダーマジック
  • おそとでメディキュット 着圧ストッキング スレンダーマジック スリムブラック
  • おそとでメディキュット 機能性靴下
  • メディキュットボディシェイプ おそとでレギンス スリムウエスト
  • メディキュットボディシェイプ フィットネスアップ

おそとでメディキュットシリーズは、出かける時のファッションに合わせられるよう、ハイソックス・トレンカ・ストッキング・レギンスと、多くの種類を揃えています。

特に足首の圧力が高くなっているので、長時間同じ姿勢でも、脚がむくむのを防いでくれる効果があるのです。

おうちでメディキュット【4種類】

  • おうちでメディキュット ひざ下
  • おうちでメディキュット ひざ下 つま先あり 高圧力
  • おうちでメディキュット ロング
  • おうちでメディキュット スパッツ

おうちでメディキュットシリーズは、アットコスメで口コミランキングにランクインし、Amazonでもベストセラー商品に認定されているほど、人気の着圧ソックスです。

このメディキュットは一般医療器具としても使われていて、他の種類よりも着圧が強く設計されています。

基本的にフットレスタイプになっているので、つま先を圧迫されることがなく、夏でも蒸れを気にする必要はありません。

くつろぎメディキュット【1種類】

くつろぎメディキュットシリーズは、生産中止になっている着圧ソックスもあり、現在販売されているのは「足指リフレッシュ ロング」の1種類のみだそうです。

この着圧ソックスは5本指タイプで、指先を気持ちよく広げてくれるだけでなく、足裏にも程よい圧力がかかるように設計されています。

特に、ヒールやパンプスを履く機会の多い女性が、日中働いて家に帰ったときに使うことが多いそうです。

コットンタオル風の生地になっているので、肌ざわりも心地よく、家でゆっくりしたい時にはぴったりの着圧ソックスになっています。

働きながらメディキュット【2種類】

  • メディキュット クイックリフレ ショート
  • メディキュット クイックリフレ ロング

約8割の女性の方が、2時間で脚やせ効果を実感していることもあり、注目を集めているメディキュットの「クイックリフレシリーズ」。

この着圧ソックスはフットレスになっていて、ストッキングの上からでも履けるように設計されているので、働いている時にも足痩せをすることができるのです。

またロングタイプには、ずり落ちを防止するための「スリップオンテープ」が採用されてるため、仕事中にズレることを気にする必要もありません。

効果・目的別に選ぶ着圧の強さ

約10mmHg~20mmHg/13hPa~26hPa:軽いむくみ用

約20mmHg~30mmHg/26hPa~39hPa:中度からひどいむくみ用

約30mmHg~50mmHg/39hPa~65hPa:リンパ浮腫などに用いられる医療用

一般的に、むくみ解消が目的の着圧ソックスの場合は、軽度から中度のむくみ用の着圧ソックスを使います。

痛みやキツいと感じる着圧ソックスだと、足痩せのダイエット効果が現れないこともあるので、自分に合ったものを選ぶことが重要です。

メディキュットの場合、実際に履いてみると、「少しキツい」と最初に感じることがありますが、履いてしまえば徐々に慣れてきます。

もしキツさが続くようでしたら、違う種類やサイズのものにしてみましょう。

ここでは、着圧ソックスの脚やせ効果をより高くするために、メディキュットを着圧の低いものから順番にまとめてみたので、ぜひ参考にしてみてください。

着圧が優しいメディキュット

  • おそとでメディキュット 着圧ストッキング スレンダーマジック(10-16hPa)
  • おそとでメディキュット 着圧ストッキング スレンダーマジック スリムブラック(10-16hPa)
  • おそとでメディキュット ストッキング ナチュラルヌード(10-16hPa)
  • おそとでメディキュット ストッキング ブラック(10-16hPa)
  • おそとでメディキュット トレンカ(10-20hPa)
  • くつろぎメディキュット 足指リフレッシュ ロング(10-20hPa)

おそとでメディキュットシリーズの中でも、トレンカやストッキングの形になっているものは着圧が優しくなっています。

強い圧力でなくても、脚やせ効果を実感している方はたくさんいるので安心してください。

しっかり着圧のメディキュット

  • 寝ながらメディキュット ロング(11-21hPa)
  • 寝ながらメディキュット フルレッグ(11-21hPa)
  • 寝ながらメディキュット スパッツ(11-21hPa)
  • 寝ながらメディキュット スーパークール ロング(11-21hPa)
  • 寝ながらメディキュット スーパークール フルレッグ(11-21hPa)
  • 寝ながらメディキュット ヒップシェイプアップ スパッツ(11-21hPa)
  • メディキュットボディシェイプ 寝ながらスパッツ 骨盤サポート付き(11-21hPa)
  • メディキュットボディシェイプ おそとでレギンス スリムウエスト(11-21hPa)
  • メディキュットボディシェイプ フィットネスアップ(11-21hPa)
  • 寝ながらメディキュット ショート(16-21hPa)

寝るとき用のメディキュットの着圧は、「11-21hPa」の範囲のものが多く、他メーカーの寝るとき用の着圧ソックスよりも少し強めに作られています。

締め付けが気になり、睡眠の妨げになるようでしたら、メディキュットは控えるようにしましょう。

着圧が強いメディキュット

  • おうちでメディキュット ロング(13-24hPa)
  • おうちでメディキュット スパッツ(13-24hPa)
  • おそとでメディキュット 機能性靴下(20-29hPa)
  • おうちでメディキュット ひざ下(20-29hPa)
  • おそとでメディキュット ハイソックス(21-31hPa)
  • メディキュット クイックリフレ ショート(21-31hPa)
  • メディキュット クイックリフレ ロング(21-31hPa)
  • おうちでメディキュット ひざ下 つま先あり 高圧力(21-35hPa)

最も着圧が強かったメディキュットは、「おうちでメディキュット ひざ下 つま先あり」で、最大35hPaでした。

先ほど紹介したように、26hPaを超えてくると中度からひどいむくみ用の着圧ソックスになりますので、自分の足のむくみ具合を見て選んでください。

脚やせ効果を高めるメディキュットのサイズの選び方

メディキュットにはM-LLサイズがあり、「身長」「太もも」「ふくらはぎ」「足首」「足の大きさ」のサイズを基準にして作られています。

もし購入する時に、MサイズとLサイズで迷うようでしたら、足首の中央値に近い方を選ぶと脚やせ効果が高まるので、自分の足首周りを測っておきましょう。

スパッツタイプや、ストッキングタイプのメディキュットは、身長の中央値に近い方を選んでください。

  • 身長:M「150-160」、L「155-165」、LL「160-170」
  • 太もも:M「43-49」、L「47-53」、LL「51-57」
  • ふくらはぎ:M「30-38」、L「34-42」、LL「34-42」
  • 足首:M「19-23」、L「21-25」、LL「21-25」
  • 足の大きさ:M「22-24」、L「23-25」、LL「23-25」

メディキュットの効果を高める正しい履き方

せっかく足痩せ効果のあるメディキュットを履いていても、間違えるとダイエット効果は現れないので、ここで正しい履き方を確認しておきましょう。

特に、「シワやねじれがないようにすること」「指輪や手足の爪が引っかからないように気をつけること」を意識して履いてください。

【ショートタイプ・ひざ下タイプ・ハイソックスタイプ】の効果を高める正しい履き方

  • 1、着圧ソックスをたぐり寄せて、つま先から入れていきます。
  • 2、足首まで引き上げて、かかとが合うように調整します。
  • 3、両手の親指を入れて引き上げます。この時、強く引っ張りすぎないように注意してください。
  • 4、ひざ下まで引き上げたら、シワやねじれがないかを改めて確認しましょう。

ショートタイプ・ひざ下タイプ・ハイソックスタイプは、足首とふくらはぎを中心に着圧するのが目的なので、その部位に正しく合わせるようにしましょう。

かかとの位置をしっかり合わせれば履きやすいと思います。

【ロングタイプ】の効果を高める正しい履き方

  • 1、着圧ソックスをたぐり寄せて、つま先から入れていきます。
  • 2、足首まで引き上げて、かかとが合うように調整します。
  • 3、両手の親指を入れて引き上げます。この時、強く引っ張りすぎないように注意してください。
  • 4、編み分けになっている部分をひざに合わせて、ひざ裏にもシワができないようにします。
  • 5、ひざ上まで引き上げたら、ねじれがないかを改めて確認しましょう。

ロングタイプは太ももまで着圧することができますが、その時にメディキュットがめくれたりしないよう注意しましょう。

またひざ裏にシワができやすいので、気になったら引っ張るようにしてください。

【スパッツタイプ】の効果を高める正しい履き方

  • 1、着圧ソックスをたぐり寄せて、つま先から入れていきます。
  • 2、足首まで引き上げて、かかとが合うように調整します。
  • 3、両手の親指を入れて引き上げます。この時、強く引っ張りすぎないように注意してください。
  • 4、編み分けになっている部分をひざに合わせて、ひざ裏にもシワができないようにします。
  • 5、お尻や太もものねじれを確認しつつ、腰まで引き上げたら完了です。

スパッツタイツのものは脚やせ効果だけでなく、骨盤を矯正する効果もあります。

長さがある分、ズレやねじれが生じやすくなっているので、ちゃんと履けているか特に確認してください。

メディキュットの効果を長持ちさせる洗濯の仕方

メディキュットに使われている「ポリウレタン」は、水に弱い性質を持っているますが、種類によっては洗濯ネットに入れて、洗濯機で洗うことができるようです。

洗うときは中性洗剤を使うようにして、塩素系漂白剤は入れないようにしてください。

また、メディキュットの素材には「ナイロン」もあり、熱に弱い性質を持っているので、乾燥機やアイロンも控えて、日陰干しをするようにしましょう。

着圧ソックスの洗濯についての口コミでは、日中用の洗濯頻度は「毎日」、おうち用やおやすみ用の洗濯頻度は「週1回から2回程度」の方が多いようでした。

おおよそ3ヶ月から半年、長くても1年ぐらいで、着圧の効果が弱くなってしまいますが、メディキュットの脚やせ効果を長持ちさせるためにも、洗濯の仕方は気をつけてください。

メディキュットの脚やせ効果の口コミ

実際のところ、メディキュットの脚やせ効果はどれほどあるのでしょうか。

メディキュットの口コミでは、「翌朝足首が1cm細くなった」、「ふくらはぎのむくみが解消された」など、脚やせ効果を実感している意見が多数見られました。

履きながらマッサージをしていたり、ストレッチをしていたりすると、さらに効果が現れやすいようです。

一方で、「サイズが合わなかった」、「締め付けが気になって眠れない」など、メディキュットと相性が合わないという口コミもありました。

中には「かゆみやじんましんが出た」という意見も見られましたが、この場合は注意が必要で、使い続けるとさらに悪化してしまうかもしれません。

メディキュットの注意点についてはこの後にまとめていますので、一度目を通しておいてください。

メディキュットの注意点

足痩せ効果の高いメディキュットですが、使い方を間違えると痩せることはできません。

また、メディキュットを履かない方が良い場合もあるので、ここでまとめておきます。

「着圧が強い方が足痩せ効果がある」はウソ

着圧が強いほど、むくみも取れて足痩せ効果があると考えている方も多く、メディキュットをキツいと感じながら履いているという口コミも見られました。

しかし着圧が強すぎると、血液の循環が逆に悪くなってしまい、さらに脚が太くなってしまうので注意が必要です。

もし、メディキュットを履いて「うっ血」や「しびれ」といった症状が出てしまったら、すぐに履くのを中止してください。

特に寝るとき用のメディキュットの着圧は、他メーカーの着圧ソックスよりも少し強めに作られているので、合わないと思ったら控えるようにしましょう。

足を細くしようとして、痛みやキツさを我慢することは禁物です。

正しいサイズのメディキュットを履かないと効果なし

メディキュットは、足の部位に合わせて段階的に圧力を設計されているので、正しい位置に履いて、正しい位置に圧力をかけることが、足痩せ効果を高める秘訣です。

なので、自分のサイズにあった着圧ソックスを選ばないと正しい位置で履くことができず、メディキュットのダイエット効果も期待できません。

メディキュットでは、「足首」を基準にして着圧ソックスのサイズを選ぶことをオススメしていますが、実は「身長」も重要です。

身長を考慮しないと、ショートタイプの着圧ソックスがひざ上に来てしまうこともあるようで、そうなると脚やせ効果はなくなってしまいます。

メディキュットは、自分に合った正しいサイズを履くようにしましょう。

メディキュットを履かない方がいい人

人によっては、メディキュットを履かない方が良い場合があるので、今回は2つ紹介します。

1つ目は「ゴムアレルギーを持っている方」で、特にメディキュットのリブ編みの部分にはゴムが多く使用されているため、アレルギー反応が出てしまうことがあります。

気になる方は、最初は短い時間から履くようにして、かゆみやじんましんが出ないことを確認しながら、徐々に長い時間履くようにしてください。

2つ目は「動脈の血行障害を持っている方」で、メディキュットの着圧によって症状が悪化してしまう場合もあります。

糖尿病などを持っている方も同様ですので、当てはまる場合はメディキュットの使用は控えましょう。

評価と脚やせ効果で選ぶメディキュットのオススメ5選!

メディキュットには種類がたくさんあるので、どれを買えば良いのか悩んでしまう方も多いと思います。

そこでAmazonやアットコスメなどの評価を調査して、CALORI編集部がオススメする5選をまとめてみました!

1、おうちでメディキュット ひざ下つま先なし

おうちでメディキュットシリーズの中でも1番評価が高い着圧ソックスが、おうちでメディキュットのひざ下つま先なしタイプです。

医学に基づいた段階圧力設計で、足首は「29hPa」、ふくらはぎは「20hPa」になっています。

おうち用の着圧ソックスですが、シンプルなデザインで見た目も気にならないことから、仕事中に履いたり、飛行機に乗る際に持っていく方も多いようです。

2、寝ながらメディキュット ロング

寝ながらメディキュットのロングタイプは、2013年アットコスメのベストコスメ大賞を受賞するほどの人気着圧ソックスです。

寝返りを打っても大丈夫なように、幅広リブでズレにくくなっていて、着圧は足首「21hPa」、ふくらはぎ「16hPAa」、太もも「10hPa」になっています。

脚全体をケアする効果が期待できますが、初めて履く場合はショートタイプを試す方がオススメです。

3、おそとでメディキュット ハイソックス

おそとでメディキュットのハイソックスタイプは、足首からふくらはぎを集中的に引き締めてくれる効果があり、着圧も足首「31hPa」、ふくらはぎ「21hPa」になっています。

抗菌防臭加工がされていて、つま先の方はゆったりとした設計になっているので、立ちっぱなしの仕事や、座りっぱなしのデスクワークをしている方にぴったりの着圧ソックスです。

4、 メディキュットボディシェイプ 寝ながらスパッツ

2016年アットコスメのベストコスメアワードの第1位である、メディキュットの骨盤スパッツは、使用者好感度85%と、口コミの評価も高いです。

お尻のところが骨盤テーピング加工になっているので、寝ながら骨盤ケアをすることができ、下半身全体をスッキリする効果があります。

着圧は足首「21hPa」、ふくらはぎ「16hPa」、太もも「11hPa」です。

5、寝ながらメディキュット フルレッグ

寝ながらメディキュットのロングタイプだけでなく、フルレッグタイプも注目を集めていて、太ももの付け根までケアする効果が期待できます。

太もも周囲を最大「-10%」引き締める効果があり、一度フルレッグタイプを履いてしまうと、ロングタイプに戻れないという口コミも見られました。

着圧は足首「21hPa」、ふくらはぎ「17hPa」、太もも「14hPa」、太もも付け根「11hPa」と、4段階に分かれています。

メディキュットとスリムウォークで脚やせ効果が高いのはどっち?

市販の着圧ソックスといえば、メディキュットの他にもスリムウォークが有名ですが、どちらの方が効果があるのでしょうか。

結論を言うと、メディキュットにもスリムウォークにも脚やせ効果はあるので、どちらを選んでも構いません。

強いていうなら、「しっかり引き締めて足を細くしたい」という方にはメディキュット、「履き心地やコスパも気になる」という方にはスリムウォークをオススメします。

他の項目についてもメディキュットとスリムウォークの違いを調査し、別の記事で詳しくまとめていますので、よろしければ参考にしてください。

CALORI編集部はエクスレッグスリマーもオススメ!

ここまではメディキュットについて紹介してきましたが、より脚やせのダイエット効果が期待できる着圧ソックスとして、「エクスレッグスリマー」を紹介します!

エクスレッグスリマーには足を細くする効果だけでなく、基礎代謝をあげて脂肪燃焼効果も高める効果も期待できるので、メディキュットよりもダイエット向きの着圧ソックスです。

値段は1足「3980(税別)」、3足~5足のセットだと送料無料で、1足あたり「3300円(税別)」から購入することができます。

メディキュットよりかは少し費用がかかってしまいますが、リピート率も満足度も高いので、足を細くしたいと悩んでいる方には、ぜひ一度履いていただきたいです。

メディキュットの脚やせ効果のまとめ

今回はメディキュットの脚やせ効果について、全種類を徹底調査してまとめました。

メディキュットは使う人のことを考えて、色々な種類や着圧の強さの着圧ソックスを用意しているので、自分に合ったものを選ぶ必要があります。

もしどれにしようか悩んでしまう場合は、評判も脚やせ効果も高いメディキュットの5つの中から選ぶと良いと思います。

  • 1、おうちでメディキュット ひざ下つま先なし
  • 2、寝ながらメディキュット ロング
  • 3、おそとでメディキュット ハイソックス
  • 4、メディキュットボディシェイプ 寝ながらスパッツ
  • 5、寝ながらメディキュット フルレッグ

また、多少費用をかけてでも痩せたい方は、脚やせ効果の高いエクスレッグスリマーもオススメですので、ぜひ試してみてください。

メディキュットの脚やせ効果で、理想の美脚に近づきましょう!

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