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履くだけダイエットで痩せる!脚やせ効果の高い靴下・スパッツ10選

脚は体の中でも特に痩せにくい部位と言われており、細くできなくて悩んでいる方も多いと思います。最近、そんな脚やせには着圧靴下・スパッツ、骨盤矯正ショーツが効果的と話題になっています。おすすめの着圧靴下・スパッツ、骨盤矯正ショーツをランキング形式で10個紹介していきます。
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本当に靴下やスパッツを履くだけで痩せる?

脚がなかなか細くならない…。そんな悩みをお持ちの方も多いかもしれません。

脚は、よく見られる部位である上に、下半身太りをしてしまうと、上半身が痩せていても体全体が太っているような印象になってしまうため、できるだけ早い段階で痩せるべきとされています。

しかし、脚は体の部位の中でも特に痩せにくいと言われており、何も考えずにダイエットを実践しても、効果が出るのは相当先ということにもなりかねません。

そんな脚痩せを効果的に行えると謳っているのが、ダイエット専用の靴下・スパッツや骨盤矯正ショーツです。

履くだけで下半身痩せに繋がると話題ですが、本当に履いてるだけで太ももやふくらはぎ、足首などが細くなるの?と疑問に思われる方も多いのですが、その効果はお墨付き!

今回は、脚やせ効果の非常に高い着圧靴下・スパッツ、骨盤矯正ショーツを、厳選して10個紹介していきます。

アイテム数が多くてどれを選んだら良いかわからないという方は、是非参考にしてみてください!

脚が太る理由・原因

おすすめの着圧ソックス・スパッツ、骨盤ショーツを紹介する前に、脚が太る理由・原因について紹介していきます。

なぜ足が太るのかの理由をきちんと理解し、脚やせダイエットを行ってみてください。

1、むくみやセルライトによるもの

脚が太る原因として、むくみやセルライトが生じやすいということが挙げられます。

脚は余分な水分が蓄積することによって生じるむくみや、老廃物や毒素が蓄積することによって生じるセルライトが、出やすい部位と言われており、下半身太りの主な理由です。

2、筋肉がつくことによるもの

筋肉がつきやすいというのも、脚太りの理由の一つです。

脚は、普段から体全身を支えている部位のため、歩くだけで相当な筋肉を使うと言われています。

そのため、筋肉がつきやすく、その結果足が太くなってしまうのです。

3、下半身の冷えによるもの

体の冷えはダイエットの大敵と言われているほど、体を冷やすことはダイエットによくありません。

これは下半身にも言えることで、下半身を冷やしてしまうと、血行やリンパの流れが滞りやすくなり、むくみやセルライトの原因になります。

また、血行が滞ると代謝が悪くなり、脂肪燃焼をスムーズに行えなくなるので、痩せにくくなってしまうとされています。

履くだけダイエットのポイント

履くだけダイエットを実践する際のポイントとして、着圧靴下・スパッツと骨盤ショーツを使い分けるようにしましょう。

着圧靴下・スパッツ

着圧靴下・スパッツは、脚全体を加圧することで、脚を引き締めてくれる効果があります。

また、着圧靴下・スパッツには、血流やリンパの流れを良くしてくれる効果もあり、むくみやセルライトの解消にも効果的です。

脚を細くしたい・脚やせをしたい、ふくらはぎや足首中心に痩せたいという方は加圧靴下・スパッツを選ぶと良いでしょう。

骨盤矯正ショーツ

骨盤矯正ショーツはその名の通り、骨盤を矯正してくれるものであり、骨盤を正すことでダイエット効果を見込むことができると言われています。

骨盤が歪むと、足が太くなると言われており、骨盤矯正ショーツで骨盤の歪みを矯正することができるので、痩せることができるとされているのです。

骨盤を矯正しつつ太ももを中心にやせたいという人は骨盤矯正ショーツを選ぶと良いでしょう。

履くだけで痩せる靴下・スパッツ5選

ここからは、履くだけで痩せる加圧靴下・スパッツのおすすめ商品を紹介していきます。

脚やせ効果や口コミ評価の高さをもとにランキング化しましたので、購入の際の参考にしてみてください。

1位 エクスレッグスリマー

おすすめの加圧靴下・スパッツの第1位は、「エクスレッグスリマー」という商品です。

「エクスレッグスリマー」は、しっかりと計算された圧力で脚を引き締めてくれるので、単純に足が細く効果だけでなく、血行やリンパの流れを良くし、むくみやセルライトの解消を期待することができます。

夜、着用して寝るだけなので、どなたでも気軽に実践することができるのも人気の理由の一つです。

1着のみの購入だと「3,980円(税別)」ですが、公式サイトで3~5枚のまとめ買いをすることで、1着あたり「3,300円」とお買い得です。

毎日着用するものなので、1着のみしか持っていないと、洗濯が追いつかないということになるので、まとめ買いするのもおすすめです。

2位 オヤスリム プラチナイト

おすすめの加圧靴下・スパッツの第2位は、「オヤスリム プラチナイト」という商品です。

「オヤスリム プラチナイト」は、リンパの流れだけでなく、静脈のケアも行ってくれる着圧ソックスで、老廃物や毒素の排出を担っている静脈にまで働きかけてくれるため、非常に高い脚やせ効果を期待することができると言われています。

従来の着圧ソックスは肌が乾燥しやすいのがデメリットでしたが、「オヤスリム プラチナイト」は、生地にアルガンオイルが配合されていて、保湿効果もあるとされています。

「オヤスリム プラチナイト」は、1着のみの購入で「5,800円」と高い気がしますが、5着セットでまとめて買うことで、1着あたり「3400円」になり、大変お買い得です。

3位 イージースリムレッグ

おすすめの加圧靴下・スパッツの第3位は、「イージースリムレッグ」という商品です。

「イージースリムレッグ」は、現役ヨガインストラクターの高木沙織さんが監修し、非常に高い口コミ評価を得ている商品です。

「イージースリムレッグ」は、脚の箇所によって、その箇所に最適な圧力で加圧してくれるので疲れにくいのにも関わらず、高い下半身痩せの効果を発揮してくれると言われています。

また、最近話題の「レギンス入浴ダイエット」にも使え、より高い脚やせ効果を得ることができるとされています。

4位 プロフェッショナル スレンダーメイクレギンス

おすすめの着圧靴下の第4位は、「プロフェッショナル スレンダーメイクレギンス」という商品です。

「プロフェッショナル スレンダーメイクレギンス」は、多くのモデルが愛用している着圧ソックスで、非常に高い脚痩せ効果を得ることができると言われています。

「プロフェッショナル スレンダーメイクレギンス」は、日本の工場でひとつひとつ丁寧に作られており、他の商品と比べて丈夫さや耐久性に優れているとされています。

足首から骨盤周りまでしっかりと加圧してくれるので、脚全体のダイエットに非常に高い効果を発揮してくれるのです。

10代後半~40代の女性まで、幅広い年齢層の方に愛されている商品となっています。

1着単品の購入で、「3,980円」、3着セットで「11,980円」、5着セットで「17,980円」、6着セットだと+1着もついてきて「23,580円」とまとめ買いをするとお得です。

5位 パエンナ スリムレギンス

おすすめの着圧靴下の第5位は、「パエンナ スリムレギンス」という商品です。

「パエンナ スリムレギンス」は、着圧の強弱で体の動きをサポートし、美しいレッグラインやヒップラインを手に入れることができる商品と言われています。

下半身からお腹周りをしっかりと引き締めてくれるので、美脚を手に入れる効果を期待できます。

通勤、家事、睡眠中、デスクワーク、着用するだけなので、忙しい方でも気軽に実践することができます。

履くだけで痩せる骨盤ショーツ5選

ここからは、おすすめの骨盤矯正ショーツをランキング形式で5つ紹介していきます。

脚やせ効果や口コミをもとに、ランキングにしましたので、是非参考にしてみてください。

1位 エクスレーヴ

おすすめの骨盤ショーツの第1位は、「エクスレーヴ」という商品です。

「エクスレーヴ」は、効果・口コミ評価ともに最も高い骨盤矯正ショーツであり、脚やせに非常に高い効果を発揮してくれる商品と言われています。

「エクスレーヴ」によって骨盤が矯正されることで、体の歪みが正され、その結果痩せやすい脚を作ることを期待できます。

また、下半身を適度な圧力で締め付けてくれるので、脚全体が引き締まり、痩せることができるというダイエット効果もあるという万能な商品です。

公式サイトから購入すると、1着「3,960円」ですが、5着セットで購入すると1着プラスで「19,800円」と、1着あたり「3,300円」とお買い時になっています。

2位 SES骨盤ショーツ

おすすめの骨盤ショーツの第2位は、「SES骨盤ショーツ」という商品です。

「SES骨盤ショーツ」は、多くの芸能人やモデルも愛用している骨盤矯正ショーツで、非常に高い効果が期待できると口コミでも話題です。

「SES骨盤ショーツ」を着用することで、骨盤のズレを正してくれる効果を見込め、その結果太ももを主とした脚やせをすることができます。

お腹までくびれができたという声もあり、おすすめの商品です。

価格は、1着のみの購入で「3,480円」なのですが、5着+1着セットで購入すると、1着あたり「2,900円」となり、非常にお得になっています。

3位 ラルフィン骨盤ガードル【骨盤矯正ガードル】

おすすめの骨盤矯正ショーツの第3位は、「ラルフィン骨盤ガードル【骨盤矯正ガードル】」という商品です。

「ラルフィン骨盤ガードル【骨盤矯正ガードル】」は、ウエストまで覆うことができるショーツで、骨盤の歪みを直してくれるだけでなく、姿勢も正しくしてくれる効果があるので、脚だけでなく、体全体のダイエットに効果的と言われています。

下半身だけでなく、上半身も痩せたいという方におすすめです。

公式サイトで購入で、価格は1着あたり「3,980円」ですが、6着セットで購入すると1着あたり「3,310円」になり、お買い得です。

4位 キュッとふんわりショーツ

おすすめの骨盤矯正ショーツの第4位は、「キュッとふんわりショーツ」という商品です。

「キュッとふんわりショーツ」は、ウエスト-10cmをコンセプトとした商品で、非常に高い脚やせ効果を期待することができます。

着用することで、骨盤矯正、下腹引き締め、ヒップアップなどの効果を得ることができるとされており、下半身ダイエットの強い味方になってくれるでしょう。

5位 Slim Shape(スリムシェイプ)

おすすめの骨盤矯正ショーツの第5位は、「Slim Shape」という商品です。

「Slim Shape」は、高い脚やせ効果だけでなく、エラスタン繊維を使用しており、肌へのフィット感が抜群の商品と言われています。

毎日着用するものなので、履きやすさまで追及された商品になっています。

通気性も抜群なので、蒸れにくいのも嬉しいポイントの一つです。

履くだけダイエットの下半身痩せの効果を高める方法

履くだけダイエットは、ソックスやショーツをそのまま履くだけでも、下半身ダイエット効果の高いのですが、ある工夫をすることで、より高い脚やせ効果を得ることができると言われています。

履くだけダイエットの脚やせ効果を高める方法について紹介していきます。

1、お風呂上がりに行うとより下半身痩せに効果的

履くだけダイエットの脚やせ効果を高める方法として、お風呂上がりに行うのがおすすめです。

お風呂上がりに行うと良い理由は、お風呂上がりは体温が上昇している状態で、痩せやすくなっているため。

体温が上昇すると、基礎代謝が上がり、1日における消費カロリーを多くすることができるので、より痩せることができます。

2、水分を多く摂取すると脚痩せ効果が高まる

水分を多く摂取するのも、履くだけダイエットの効果を高める方法の一つです。

水分を多く摂取すると、血液の流れが良くなるので、基礎代謝がアップし、痩せやすい脚を作ることができるのです。

これは脚だけでなく、体全体に言えることなので、日頃から水分を多めに摂取することを意識することをおすすめしますが、甘いジュースなどだと反対に太る原因になるので注意するようにしましょう。

3、体を温めることを意識する

履くだけダイエットの効果を高める方法として、体を温めることもおすすめです。

体を温めることを意識すると、体の内臓の働きが活発になり、その結果基礎代謝がアップするので、1日における消費カロリーを多くし、痩せることができるのです。

体を冷やさず、温めることを常に意識するとそれだけで痩せやすい脚を作ることができると言われています。

間違えたサイズを着用しない

履くだけダイエットの注意点として、間違えたサイズを着用しないということが挙げられます。

ゆるいサイズだと引き締め感が少ないので脚やせ効果は少なくなり、反対にきついものでも今度は引き締めすぎてしまって、血行を止めてしまう原因になって、痩せにくくなってしまうのです。

加圧靴下・骨盤矯正ショーツを購入する際は、きちんとサイズが合ったものを選ぶようにしましょう。

履くだけで痩せるスリッパも脚痩せに効果的

履くだけで痩せるスリッパというのも脚やせ効果が高いアイテムと言うことができます。

履くだけで痩せるスリッパは、履くと自然に爪先立ちのようになるもので、脚の脂肪が燃えやすくなるのです。

また、ダイエットスリッパを履くことで、脚全体の基礎代謝がアップするので、むくみやセルライトの解消に繋がるというダイエット効果もあり、靴下やショーツに負けず劣らずの効果を見込むことができます。

家事をしながらでも行えるので、忙しい方にもおすすめです。

着圧靴下・スパッツ、骨盤矯正ショーツで憧れの美脚を手に入れよう!

おすすめの着圧靴下・スパッツ、骨盤矯正ショーツを紹介しました。

紹介した通り、着圧靴下・スパッツ、骨盤矯正ショーツは脚やせに非常に効果的ですが、きちんと自分に合ったサイズを選ばないと、反対に足を太くしてしまう原因にもなりかねないので注意するようにしましょう。

そんな脚痩せ効果の高い、着圧靴下・スパッツ、骨盤矯正ショーツですが、最近では数多くの商品が販売されており、どの商品を選んだら良いかわからないという方も多いと思います。

そんな方は、今回のランキングを是非参考にして、自分に合った商品を選んでみてください。

着圧靴下・スパッツ、骨盤矯正ショーツで憧れの美脚を手に入れましょう!

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