shutterstock_614603819

骨盤矯正ショーツランキング!人気10商品の効果・口コミを徹底比較

骨盤矯正ショーツ人気10商品の効果・口コミを徹底比較し、ランキング形式で紹介します。骨盤矯正ショーツの効果、骨盤ショーツ以外の「骨盤ダイエット」の方法、着用時の注意点、効果を高めるストレッチや方法など、骨盤ショーツの口コミ・効果を基準にしたランキングを中心に全てをまとめました。
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

骨盤矯正ショーツはダイエット・スタイル維持・産後・健康にもおすすめ

最近テレビや雑誌でも特集を組まれる話題の「骨盤ダイエット」。

簡単に言うと、歪んだ骨盤を引き締めて、スタイル良く楽に痩せようという方法ですが、そのために効果的と言われているのが「骨盤矯正ショーツ」です。

骨盤矯正ショーツは、骨盤矯正パンツ・骨盤矯正スパッツ・補正下着などとも呼びますが、基本的にはどれも同じものと考えれば大丈夫です。

また、骨盤矯正ガードルという種類もありますが、これはお尻だけでなく、お腹のあたりまで矯正された骨盤矯正インナーです。

骨盤矯正ショーツは、ダイエットはもちろんですが、それ以外にも、様々な美容・健康効果があると言われています。

骨盤矯正ショーツはこんな方におすすめ

  • 産後で骨盤が歪んでしまった方
  • お尻を小さくしたという方
  • 下半身全般の太さに悩んでいる方
  • 冷え性・便秘気味の方
  • 代謝を上げて「痩せやすく太りづらい体質」になりたい方
  • 綺麗なバランスでスタイル良く痩せたい方

今紹介したのは、骨盤矯正ショーツをおすすめしたい方のほんの一例です。

今回は、骨盤矯正ショーツの効果、口コミ・効果の高さを比較したおすすめの商品ランキング、着用時の注意点、効果を高める方法などを紹介していきます。

骨盤矯正ショーツ・パンツの効果は?

骨盤矯正ショーツ・パンツは、下半身痩せやダイエット効果だけでなく、様々な効果があると言われています。

代表的なものも含めて、主な3つの効果を紹介します。

1、ボディラインを綺麗に痩せれる

骨盤矯正ショーツ最大のメリットと言っても良いかもしれないのが、この「ボディラインを綺麗に痩せれる」ということです。

通常の食事制限を主としたダイエットだと、体重を落とすことはできても、モデルのような体型になれるのではなく、バランスが悪く、スタイルが崩れた状態で痩せていってしまいます。

これは、私たち人間は、骨盤の周りに筋肉がついているので、骨盤自体が歪んでいると、どうしても下半身もぼってりとしてしまい、バランスの悪い体型になってしまうからです。

骨盤矯正ショーツはこの歪みを改善する効果があるので、妊娠出産を経た産後の方や日常生活の送り方が原因で骨盤が歪んでしまった方には、特に効果的でしょう。

2、代謝を向上させ、脂肪が燃えやすい体質に

骨盤が歪んでしまっていると、内臓の位置も下がってしまい、内臓の機能が衰えてしまいます。

こうなってしまうと、代謝が下がり、脂肪も燃焼しづらくなってしまうのですが、骨盤矯正ショーツを履くことで、改善効果が見込めます。

内臓が正しい位置に戻り、代謝があれば、「痩せやすく太りづらい体質」を手にいれることができます。

3、産後のトラブル(腰痛・尿もれなど)を解消する

妊娠・出産を経ると、どうしても産後に骨盤の歪みが生じてしまうと言われています。

出産後は、この歪みを早い段階で改善しないと、それによってスタイルが悪くなってしまうのはもちろんですが、様々な健康トラブルが生じてしまう恐れがあります。

産後の骨盤が歪むことでのトラブルとしては、代表的なもので2つあります。

産後の尿もれ改善

出産後は、骨盤底筋と言われる骨盤の筋肉が衰えてしまい、骨盤内の臓器が垂れ下がった状態になるため、尿もれが起きてしまうと言われています。

出産回数が多ければ多いほど影響が出てしまい、ちょっとした振動やくしゃみでも尿もれが起きることもあるほど。

骨盤矯正は、こういった点でも効果的です。

産後の腰痛改善

骨盤は、上半身と下半身を繋いでいる重要な部分です。

ここが歪んでしまうと、姿勢全体が崩れてしまい、ひどい腰痛にもつながってしまいます。

この腰痛を予防・改善すると言う意味でも、骨盤矯正は非常に重要です。

4、冷え性・便秘なども改善する

骨盤矯正ショーツで骨盤の歪みを改善することで、内臓の位置が正常になれば、冷え性か以前され、それによって便秘も改善していきます。

女性の多くがこの冷え性に該当しており、それによって下半身がなかなか痩せないという方も多いので、ダイエットをするのであれば早い段階で改善するようにしましょう。

人気10商品の効果・口コミを徹底比較!おすすめ骨盤矯正ショーツランキング

ここからはいよいよおすすめの骨盤矯正ショーツランキングを紹介します。

今回のランキングは、現行の骨盤矯正ショーツ90種類以上を徹底的に調査し、人気の商品10個に厳選をし、さらに効果・口コミを基準に独自のランキングを作成しました。

骨盤矯正ショーツランキングの基準

  • 骨盤矯正の効果が高いか
  • 口コミ評価が高く、ユーザー満足度が高いか
  • 効果に対して価格のコストパフォーマンスも良いか
  • 骨盤矯正以外にも代謝アップなどダイエット効果が見込めるか
  • 美容専門家や医師も効果を認めているか

※本当に「骨盤矯正の効果を実感できるか」を重視して、美容専門家の意見も参考にし、ランキングに反映しています。

1位 エクスレーヴ

累計10万枚を突破していて、様々なテレビ・雑誌などで特集され、骨盤矯正ショーツランキング1位を獲得している「エクスレーヴ」。

計算された部位ごとの圧力による骨盤矯正はもちろん、履くだけで保温効果もあるので、代謝アップも見込めます。

実際に、TIARY TVというテレビ番組では、アイドルが1ヶ月着用した実験を行いましたが、すでに痩せ型の方にも関わらず、太もも・ウエスト共にサイズダウンしています。

価格は、公式サイトからの購入で、1着のみだと「3,960円(税別)」、5着+1着セットで「19,800円(税別)」(=1着あたり3,300円)とお得に購入が可能です。

2位 SES骨盤ショーツ

2~3週間履くだけで高い効果を実感できるSNSで話題の「SES骨盤ショーツ」。

実際に一般女性10代~40代の方に試着モニタリングを実施し、1000名の方に満足頂いているという実績があります。

SES骨盤ショーツは、ただ下着の上に履くだけなので、簡単に行えるのもメリットの一つです。

ただし、一点注意して頂きたいのが、サイズがワンサイズのみになっており、ウエストが「60~78cm」、ヒップが「83~95cm」の方でないと合わないということです。

サイズが合わない方は伸縮性の高い、1位で紹介したエクスレーヴを選べば間違いないでしょう。

SES骨盤ショーツの価格は、1着だと「3,480円」、5着+1着セットで「17,400円」(=1着あたり2,900円)とお得になっています。

3位 ラルフィン骨盤ガードル【骨盤矯正ガードル】

「ラルフィン骨盤ガードル」は、厳密には骨盤矯正ショーツではありませんが、骨盤の歪みを正す骨盤矯正ガードルです。

骨盤矯正ガードルは、骨盤矯正ショーツと異なり、ウエストの部分まで補正されるので、骨盤だけでなく、姿勢全体を正す効果もあります。

骨盤矯正ガードルは、胸の下までくるので、ヒップアップや太ももの引き締めに加えて、下腹・ウエストの引き締め、姿勢改善まで効果が見込めます。

言わば、骨盤ショーツ+骨盤ベルト+腹巻+補正下着などのダイエット効果を合わせた優れものです。

骨盤矯正ショーツを試した上で、効果を実感できなかったという方に、特におすすめです。

価格は、1着のみだと「3,980円(税別)」、5着+1着セットで「19,900円(税別)」(=1着あたり3,310円)と、まとめ買いで少しお得になります。

4位 Slim Shape(スリムシェイプ)

「Slim Shape(スリムシェイプ)」は、口コミ評価がとにかく高い骨盤ケアショーツです。

顧客満足度は、なんと92.3%を誇ります。

「Slim Shape」は、エラスタン繊維と呼ばれる伸縮性の高い素材を使っており、そのストレッチ性が体にしっかりとフィットするようになっています。

また、計算された着圧構造というのはもちろんのこと、通気性や保温性にもこだわり、快適に履くことが可能です。

サイズがM~L、L~LLと2タイプあり、あらゆる体型の方が合わせられるという点も人気の秘訣です。

価格は、1枚パックで「3,900円(税抜)」となっており、3~10枚の複数着セットだと1枚あたり「3,550(税抜)」とお得に購入が可能です。

5位 レスタリアージュ ウルトラスリム

着圧ソックスやバストアップブラなどを含めて、シリーズ累計80万個を突破している実績豊富なアンジェリコ。このアンジェリコが販売する骨盤矯正ショーツが「レスタリアージュ ウルトラスリム」です。

口コミ評価も高く、使用したユーザーの92パーセントが満足または大満足と回答しています。

他の骨盤矯正ショーツではない、ゲルマニウム(Ge)による燃焼サポート、チタン(Ti)による巡りサポート、銀(Ag)によるニオイ対策サポートなどもおすすめポイントです。

価格の面でも、1~4位の商品より安く、1着あたり「2,980円(税別)」となっています。

6位 ビーナスボーテ

「ビーナスボーテ」は、効果の面では、これまで紹介した骨盤矯正ショーツにも劣らない内容になっています。

口コミでも、「垂れたお尻が引き上がった」、「ぽっこりお腹が引き締まってクビレができた」といった良い感想が寄せられています。

ただ、1枚あたりの価格が「4,780円」と他の骨盤矯正ショーツより割高に設定されているため、この順位となっています。

7位キュッとふんわりショーツ

楽天ランキングの各部門で9冠を達成している骨盤ショーツが「キュッとふんわりショーツ」です。

履くだけで-10センチというコンセプトなので、効果の高さはもちろんですが、モデル・芸能人に愛用者が多いという特徴もあります。

さらに、骨盤矯正ショーツでは珍しく、カラーが豊富で、「モカベージュ」「シフォンピンク」「ブラック」「ミントグリーン」「ネイビー」「アクアブルー」「ホワイト」など、7色もの種類があります。

価格は、各色1着あたり「2,480円(税別)」となっていますが、複数ちゃくセットでは最大10%オフにもなるので、まとめ買いでの購入がお得です。

8位 ワコール骨盤ショーツ【市販の骨盤矯正ショーツ】

市販の骨盤矯正ショーツの中では、圧倒的な人気を誇るワコールの骨盤ショーツ。

下着メーカーとして最大規模のワコールが販売しているということで、何より安心感があると思います。

ショッピングセンターや衣料店の大半の場所で売っているので、最初に試すには良いかもしれません。

ただし、効果の面では専用の骨盤矯正ショーツよりは劣るという口コミが多かったのと、価格も3,500円前後の商品が多いので、特別安いという訳ではありませんので、注意しましょう。

9位 アツギ 骨盤ショーツ

様々な種類のインナーウェアを取り扱う(アツギ)ATSUGIの骨盤ショーツ。

最大の特徴は、その価格の安さです。

1500円~3000円の範囲で購入が可能なので、これから骨盤矯正ショーツを試そうという方で、あまり予算を割けないという方には、お試し版で良いでしょう。

10位 まにゃプロデュース「スタイルプラス骨盤ショーツ」

「スタイルプラス骨盤ショーツ」は、人気雑誌eggのカリスマモデル、まにゃこと鈴木愛美さんがプロデュースしている骨盤ショーツです。

モデル・芸能人に愛用者が多く、ダレノガレ明美さんも愛用していると言われています。

販売している楽天市場での価格は、1着あたり「3218円(税込)」と標準的な価格帯ですが、効果の面では上位の骨盤ショーツほどではありませんでした。

しまむら・DHC・フライビシットの骨盤ショーツの効果は?

骨盤矯正ショーツは、今回紹介した商品以外でも、あらゆるショッピングセンターで販売されていると思います。

しまむら・DHC・フライビシットといった骨盤ショーツは人気も高いのですが、矯正効果の口コミ評価という面では、イマイチだったので、なるべく今回紹介した1~3位から選ぶようにすると良いでしょう。

安いものは、それなりの素材・製法で、効果も微妙なことが多いので、注意が必要です。

骨盤矯正ショーツ以外の「骨盤ダイエット」との効果の違いは?

骨盤矯正ショーツは、手軽で効果が高い方法としてはおすすめですが、骨盤を矯正するだけなら他にもいくつか方法があります。

では、骨盤矯正ショーツ以外の効果と比較すると、どちらが優れていて、何をするのがベストなのでしょうか?

骨盤矯正ショーツ以外の方法でできる骨盤ダイエット法をまとめましたので、参考にしてみてください。

骨盤矯正の痩身エステをする

骨盤矯正を痩身エステでやるという方法もあります。

痩身エステなら、骨盤矯正をするだけでなく、無駄な脂肪も重点できにトリートメントしてくれるので、より綺麗に部分痩せ・全身痩せをすることができます。

ただし、注意して欲しいのが、痩身エステは費用がある程度高くなってしまうことが多いというのと、骨盤矯正をやっているエステサロンの数が少ないということです。

これらをクリアしているところでオススメなのは、「骨盤beautyコース」という70分のプログラムがワンコインの500円(税込)で体験できる「スリムビューティハウス」です。

500円という低価格で、本格的な痩身エステが体験できるので、まずは気軽に試してみることをお勧めします。

バスタオルで枕を作り「骨盤枕ダイエット」をする

骨盤矯正をするには、お金が掛かってしまうことがほとんどですが、お金が掛からずに、しかも簡単にできる「骨盤枕ダイエット」という方法もあります。

もちろん他の方法と比べてると、即効性という点では劣りますが、すぐにでもできる方法なので、骨盤ショーツを含めた他の方法と組み合わせつつ行うと良いでしょう。

詳しくは上の動画を見れば分かると思うのですが、準備や方法は簡単で、バスタオルを3枚重ねてキツめに巻きます。これをビニール紐で固定すれば「骨盤枕」の準備段階は終了です。

「骨盤枕ダイエット」の詳しい手順

  • 1、バスタオルで作った骨盤枕ををお尻の後ろにつけて、動かないように手で押さえながら仰向けになります。
  • 2、左右の足の親指をくっつけて、八の字になるようにします。
  • 3、手も頭の上に真っ直ぐ伸ばして、左右の小指同士を頭の上でくっつけます。
  • 4、この体制を5分間キープすればOKです。
  • 5、これをできれば毎日、少なくても週に3回は行うと効果的です。

骨盤矯正の整体をする

痩身エステに近いものですが、骨盤矯正の整体という選択肢もあります。

整体は、ダイエットの面では、専用の機器を使って脂肪を燃焼したり代謝を上げたりといったことができるエステよりは劣りますが、価格が安いというのと骨盤矯正ができるという部分ではおすすめできます。

骨盤矯正が得意な整体としては、2017年2月に発表された時点で975万人が施術している「カラダファクトリー」がおすすめです。

骨盤矯正に関するコースだと、腸もみマッサージも受けれる「腸×骨盤シェイプコース」と産後の骨盤引き締めを図る「産後向け骨盤調整コース」が人気です。

97.96%の方に満足を得られている骨盤矯正に強みを持つ整体なので、ぜひ試してみてください。

骨盤ベルトを巻く

骨盤ベルトは、基本的には骨盤ショーツと同じ原理ですが、ショーツではなくベルトで引き締めるという点に大きな違いがあります。

肝心の骨盤ベルトの効果ですが、骨盤ショーツと比較すると、人によって意味がなかったという方もいるようでした。

ただ、産前・産後にも使えて、その人の体型による部分はありますが効果を実感できたという人もいるので、試してみるのはアリかもしれません。

骨盤矯正クッション・椅子に座る

骨盤矯正クッションや骨盤矯正イスは、座るだけで骨盤矯正ができるというコンセプトの商品です。

骨盤矯正クッションやイスは、ただ座るだけなので、手軽さという面では良いかもしれませんが、実際に締め付けるものでもないので、大きな効果は実感できなかったという口コミが圧倒的に多くなっているようでした。

腰痛で座るのも辛いという人が、少し楽に座れたという口コミはいくつかあったので、産後に出産が原因で腰痛になってしまって楽に座りたいという方には良いかもしれません。

骨盤矯正ショーツ使用時の注意点

骨盤矯正ショーツはただ履くだけでよく、基本的に安全なものなので、危険性などはないのですが、効果を最大限に出すためには注意点を守る必要があります。

履いたら安心!ではなく、これから紹介する注意点をしっかりと守り、歪んだ原因の根本から改善していきましょう。

ーサイズが合うものを使用しないと効果がない

骨盤矯正ショーツは、着圧で骨盤を引き締めるという物なので、サイズが合っていなければ効果はほとんどありません。

キツ過ぎても悪化する可能性があり、逆に腰痛の原因になるなんてこともあります。

サイズは選べればベストですが、ワンサイズのフリーのみという場合もあるので、しっかりと伸縮性がありフィットする骨盤矯正ショーツかというのを確かめるようにしましょう。

骨盤が歪むような生活習慣をまずは改善すること

骨盤矯正ショーツを履きさえすれば、あとはどんな生活を送っても良いかというと、そうではありません。

骨盤が歪むような生活習慣は改善しなければ、いくら骨盤矯正ショーツの効果が高くても台無しになってしまいます。

骨盤が歪む生活習慣

  • 脚を組む癖がある
  • スマホの見過ぎで背中が丸まっている
  • 椅子に浅く座ってしまっている
  • 横向きでいつも同じ方向を向いて寝る
  • ヒールの高い靴を履くことが多い
  • 鞄を片方の肩に偏ってかけている など

このように骨盤が歪んでしまう習慣は沢山あります。

とは言っても、気をつければ直せることがほとんどだと思いますので、まずは上の内容を改善して、姿勢を悪くするようなことは避けるようにしてください。

骨盤矯正ショーツの効果を高めるストレッチなどの方法

骨盤矯正ショーツ×骨盤矯正ストレッチ

骨盤矯正ストレッチの正しい方法

  • 1、仰向けになり両足を90度に曲げます
  • 2、上半身が上向きなのをキープしたまま足を左右交互にゆっくり倒します
  • 3、今度は脚を真っ直ぐに伸ばして座り、手を胸の前でクロスし、お尻歩きをします
  • 4、10歩進み10歩下がります
  • 5、最後にクロスした手を頭の上に真っ直ぐ上げ、もう一度お尻歩きを10歩ずつしたら終わりです

骨盤矯正ショーツ×骨盤矯正スクワット

骨盤矯正スクワットの正しい方法

  • 1、脚を肩幅に開き指の先を外側に向けます
  • 2、そのまま腰を落としてスクワットをし、10秒キープします
  • 3、15秒かけて元に戻します
  • 4、今度は少し広めに脚を開き、つま先を内側に向け、同様にスクワットをします
  • 5、最後に脚を肩幅に開き、つま先を内側に向け、15秒かけて体を前屈し、5秒キープします
  • 6、この1~5の流れを10回繰り返しましょう

骨盤ショーツで「美しい小尻」を目指して痩せましょう

おすすめの骨盤ショーツをランキング形式で紹介しました。

骨盤矯正ショーツは、様々な種類のものがありますので、効果や口コミ評価の高い人気のものを選ぶようにしましょう。

また、骨盤矯正ショーツ以外のエステや整体など、骨盤を矯正する方法も有効です。

骨盤矯正ショーツをメインに普段は利用し、時々エステや整体に通うなど、組み合わせればより短期間で歪んだ骨盤を改善でき、美しい小尻を目指せるでしょう。

ぜひ、今回紹介した骨盤ショーツダイエットを試してみてください。

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

この記事を書いたのは…

人気記事

まだデータがありません。

  • モデルへのレポート仕事依頼募集