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漢方ダイエットは効果抜群!むくみ・皮下脂肪にも効く痩せる漢方7選

なかなかダイエットが成功しない。そんなお悩みをお持ちの方も多いと思います。そんな方には、漢方ダイエットがおすすめです。飲むだけで、痩せやすい体を作ってくれ、ダイエットが続きやすいです。ダイエットにおすすめの漢方を5つランキング形式で、効果・口コミと併せて紹介します。
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漢方とは?

漢方とは、中国の伝統医療である「中医学」が日本に伝わったのが始まりで、日本の帰国や風土、日本人の体質に合わせて発展した、日本独自の伝統医療です。

漢方薬とは、植物や動物、鉱物など、天然の素材を複数組み合わせて作られた薬のことで、様々な病気を治したり、体のバランスを整えたり、古くから使用されてきました。

そんな漢方薬には、病気を治癒する効果だけでなく、体の様々な部位に働きかけてくれ、様々な効果を発揮してくれるため、ダイエットにも効果があると言われており、痩せるのを目的に使用する方も増えました。

今回は、漢方ダイエットにおすすめの漢方薬を7つ、正しい摂取方法や効果を高める方法、注意点などと併せて紹介していきます。

漢方はダイエットサプリより効く?

漢方を摂るだけで本当にダイエットすることができるのか疑問に思う方も多いかもしれませんが、漢方は、様々なダイエットに必要な要素に対して働きかけをしてくれるため、非常に効果的にダイエットすることができるのです。

漢方に似たもので、ダイエットサプリがありますが、漢方はダイエットサプリで効果が現れなかった方にも効く場合があると言われています。

また、漢方はサプリよりも副作用が少ないと言われており、ダイエットサプリの副作用などが心配という方にも、おすすめしたい商品です。

漢方の主なダイエット効果

ダイエットにおすすめの漢方薬を紹介する前に、漢方で痩せることができる理由を知っておかなければ、上手に痩せることができません。

まずは、漢方で痩せることができるメカニズムについて学んでいきましょう。

代謝を高め皮下脂肪を燃焼できる

漢方を服用することで、体の基礎代謝を高め、ダイエットの大敵である皮下脂肪を燃焼することができると言われています。

私たちの体の基礎代謝が落ちる原因として多いのが、「体の冷え」、「ストレス」、「便秘」などによるものです。

漢方を摂取することで、このような基礎代を下げる要因を排除することができるので、基礎代謝がアップし、痩せやすい体を作ることができると言われているのです。

皮下脂肪は、皮膚のすぐ下に沈着する脂肪のため、内臓脂肪と比較して見た目に現れやすく、また燃焼するのが難しいと言われており、できるだけ早く解消すべき脂肪です。

漢方ダイエットなら、効果的に皮下脂肪に働きかけてくれるので、効率的に皮下脂肪を燃焼することができるのです。

むくみを解消できる

漢方の主なダイエット効果として、むくみを解消することができると言う点も挙げられます。

体がむくむ主な原因として、余分な水分が体の部位に蓄積されることによるものと言われています。

むくみ解消には、利尿作用がありその余分な水分を尿と一緒に排出してくれる「カリウム」が主に使用されていますが、漢方の中には「体を温める」、「血行促進」、「水分代謝を正常化する」、「利尿作用」などの効果があるものもあり、頑固なむくみを効果的に解消してくれるのです。

体がむくむと、体重以上に太って見られる原因になるので、日頃からむくみを生じさせない、生じても早い段階で解消することが必要なのです。

便秘改善の効果がある

漢方には、便秘を改善して痩せやすい体を作ってくれるというダイエット効果もあると言われています。

整腸作用のある漢方薬を摂取することで、腸内環境が整えられ、便秘を解消することができるという仕組みになっており、便秘が解消されることで、体に蓄積されてきた老廃物や毒素を排出することができるので、痩せやすい体を手に入れることができるのです。

漢方ダイエットのメリット・デメリット

漢方ダイエットのメリット

ダイエットサプリなどよりも副作用が少ない

漢方ダイエットのメリットとして、ダイエットサプリなどで痩せる方法よりも、副作用が少ないという点が挙げられます。

ダイエットサプリは、「体質に合わない」、「薬などとの併用」、「過剰摂取」などによって副作用を引き起こす可能性が高いです。

軽い体調不良から重大な体への影響まで、ひどい場合では死に至ることもあると言われており、注意する必要があるのです。

一方で漢方は、副作用は0ではないものの、ダイエットサプリと比べると副作用が少ないと言われています。

ただし、漢方による副作用も0ではないので、服用の際は医師に相談するなどの工夫が必要になってきます。

健康効果や美容効果も同時に受けることができる

漢方ダイエットのメリットとして、健康効果や美容効果なども同時に受けることができるという点も挙げられます。

漢方薬は、様々な生薬を配合して作られており、その生薬はそれぞれに様々な効果を持っています。

ダイエット目的で摂取している漢方にも、健康効果や美容効果が含まれている場合もあり、そのことでダイエット効果と同時に健康効果や美容効果も同時に期待することができるので、おすすめなのです。

漢方ダイエットのデメリット

独特の苦味がある

漢方ダイエットのデメリットとして、漢方には独特の苦味があるという点が挙げられます。

漢方には、独特な苦味があるため、味が苦手で飲むことができないという方も非常に多いのです。

そうなると、せっかく購入した漢方が無駄になってしまいます。

効果は高くても即効性はあまりない

漢方ダイエットのデメリットとして、漢方はダイエットに対して即効性がないという点も挙げられます。

漢方ダイエットは、非常にダイエット効果が高いダイエット法なのですが、即効性がなく、長期間続けないと効果がなかなか出てきません。

そのことから、途中で効果がないと諦めてしまったり、お金がかかりやめてしまったりという方も多いのが現状です。

漢方ダイエットを行う際は、なかなか効果が目に見えなくても、長期間続けるという意思が必要になってくるのです。

漢方を選ぶ際のポイント

配合されている生薬の効果をチェック

ダイエット目的で漢方を選ぶ際は、ダイエット効果が含まれている生薬が配合された漢方を選ぶようにしましょう。

代謝アップ効果がある生薬

  • センキュウ、ショウキョウ、トウキなど

便秘解消効果がある生薬

  • ダイオウ、カンゾウ、オウゴンなど

むくみ解消効果がある生薬

  • カッセキ、マオウ、レンギョウ、ビャクジュツ、ハマボウフウ、ハッカなど

ご自分に肥満の原因を探って、その原因に合った生薬が配合されている漢方を選ぶと、痩せやすくすることができます。

配合されている生薬の量をチェック

漢方を選ぶ際は、配合されている生薬の量も非常に重要になってきます。

漢方では、それぞれの薬ごとに使用される生薬の量が決まっており、医療用漢方薬と同じ量の生薬が配合されているものを「満量処方」と呼んでいます。

市販されているものの中には、1/2処方や3/4処方など、少ないものもあり、生薬の量が多ければ多いほど、効果が高くなると言われています。

ダイエットにおすすめの漢方ランキング

ここまで、漢方薬の主なダイエット効果などについて紹介してきて、漢方はダイエット効果が高いということをお分り頂けたと思います。

しかし、いざ漢方ダイエットを行おうと思っても、漢方薬には数え切れないほどの種類があり、どれを選んだら良いかわからない方が大多数だと思います。

そこで、ここからダイエットにおすすめの漢方を厳選して7つ、効果と口コミを併せてランキング形式で紹介していきます。

1位 生漢煎「防風通聖散」

ダイエットにおすすめの漢方の第1位は、生漢煎「防風通聖散」という商品です。

生漢煎「防風通聖散」は、販売個数が累計450万包を突破し、日本だけでなく海外のセレブにも愛飲され、海外メディアでも一世を風靡している漢方です。

生漢煎「防風通聖散」には、飲んで体の内側から体の基礎代謝を高め、体脂肪を効果的に燃焼してくれるため、非常に高いダイエット効果を期待することができるのです。

また、便通を改善したり、むくみを解消してくれる働きのある生薬も配合されているので、脂肪燃焼効果だけでなく、便秘解消効果やむくみ解消効果も期待することができる優れもの。

初回購入し、その約89.7%の方がリピート購入しており、その効果もお墨付きの商品なので、漢方初心者の方にも、是非おすすめしたい商品と言えるでしょう。

口コミ

  • ダイエットサプリを試しましたが、効果が現れず、そこに見つけたのがこの商品でした。
    最初は効果があるのか半信半疑で、1箱購入してみたのですが、飲み始めて1ヶ月経つくらいから痩せれてるというのを実感することができ、そこから定期購入でリピートしています。
    これからも愛飲していきたいと思います。
  • お腹の皮下脂肪や内臓脂肪が気になり始め、この商品を購入しました。
    飲み始めて最初のうちは、効果が目に見えず、やめようと思いましたが、漢方は即効性がないというのを目にし、続けてみることにしたら、みるみる痩せることができました。
    あの時続けてよかったなと思います!
  • この商品の存在を知り、ネットで検索。
    定期コースが非常にお買い得ということで、やや心配ではありましたが、定期購入で申し込みました。
    効果も抜群な上に、送料無料なのもあり、結果的に安く購入することができたので非常に良いお買い物をすることができました。

2位 EGタイト Pure 防風通聖散

ダイエットにおすすめの漢方の第2位は、「EGタイト」という商品です。

「EGタイト Pure 防風通聖散」は、防風通聖散という漢方を用いた漢方薬で、この商品には体の代謝を高め、体脂肪の燃焼を促してくれる働きがあります。

また、脂肪燃焼効果だけでなく、便秘を解消やむくみ解消効果などもあり、ダイエットに非常に有効な漢方薬ということができるのです。

「EGタイト Pure 防風通聖散」は、タブレットタイプなので、手軽に飲むことができる上に、漢方独特の苦味も抑えてあるので、おすすめです。

計18種類の生薬が、ダイエットを中心とし、様々なところに働きかけてくれるので、健康にダイエットを行うことができる商品です。

口コミ

  • 合計18種類の生薬が配合されているということで、この商品に決めました。
    飲み始めて2ヶ月ほど経ちますが、脂肪燃焼効果はもちろん、体質が改善され、美容効果も感じれるようになって来ました。
    おすすめの商品です。
  • この商品の良いところは、ダイエットをしながら、健康にも働きかけてくれるという点だと思います。
    また、購入の際も送料無料で、いつでも休止・解約ができるため、もし合わないなと思っても、途中で気軽にやめることができるのも人気の理由の一つなのかなと。

3位 ツムラ 漢方防已黄耆湯エキス顆粒

ツムラ 漢方防已黄耆湯エキス顆粒は、歴史の長いツムラから販売されている、ダイエットに効果的な漢方で、いわゆる水太りタイプの方におすすめのダイエット漢方薬です。

体の水分循環を良くし、肥満の原因であるむくみや肥満症の改善に高い効果を発揮してくれ、効率的に痩せることができると言われているのです。

また、肥満症による関節痛を和らげてくれる働きもあり、痛みにお悩みの方にも是非おすすめしたい商品です。

ただし、この商品は顆粒タイプでやや飲みにくいかもしれませんが、漢方ダイエット初心者の方でも安心して服用することができます。

口コミ

  • 昔から体がむくみやすく、体重はそこまで重くないけれど、それ以上に太って見られることが多く、それがコンプレックスでした。
    しかし、この商品を服用し始めてから、むくみを効果的に解消できる上に、体がむくみにくくなり、悩みがなくなり、毎日楽しいです!
  • 肥満症で、太って見られるだけでなく、肥満症による膝関節痛に悩んでいましたが、この商品を飲むようになって、痩せることができ、関節痛もなくなり、嬉しい限りです。
    これからも愛飲していきたいと思っています。

4位 当帰四逆加呉茱萸生姜湯エキス錠クラシエ

ダイエットにおすすめの漢方の第4位は、「当帰四逆加呉茱萸生姜湯エキス錠クラシエ

」という商品です。

この商品は、肥満の原因である体の冷えに根本から働きかけ、体を温めてくれる働きがあります。

体が温められると、体の器官や細胞の働きが活発になり、基礎代謝を高めることができるため、体脂肪を燃焼することができるのです。

また、体が温められると、血行やリンパの流れが促進されるので、むくみの解消にも効果を発揮してくれる商品なのです。

口コミ

  • 昔から冷え性で、体がむくみやすく悩んでいましたが、この商品と出会い、冷え性に悩まなくなりました。
    その結果、むくみを解消することができ、痩せて見られるようになり、嬉しいです!
  • 飲み始めて最初の方は全然痩せる気配がしなく、途中で辞めようかと思いましたが、それでも続けているうちに、どんどんとむくみが取れていくことに気付き、今ではこの商品なしでは生きていけません(笑)
    大袈裟に言いましたが、それくらい高い効果を発揮してくれる商品なので、是非みなさんにもおすすめしたいです。

5位 ロート 和漢箋 防已黄耆湯

ダイエットにおすすめの漢方の第5位は、ロート「和漢箋 防已黄耆湯」という商品です。

「和漢箋 防已黄耆湯」は、6つの生薬が配合され、水分代謝に働きかけ、むくみや水太りに焼いして高いアプローチをしてくれるのです。

むくみや水太りは、体重以上に太って見られる原因となるので、できるだけ早い段階で解消したい症状なのですが、この商品服用することで、効率的にかつ効果的に解消することができるのでおすすめです。

口コミ

  • ネットで自分の肥満の症状に合った商品を探していたところ、この商品にたどり着きました。
    私は、かなりむくみやすく、悩んでいたのですが、飲み始めてから今まで悩んでいたのがなんだったのだろうと思うくらい効果がありました。
    もっと早く出会いたかったです!

漢方の正しい摂取方法

ダイエットにおすすめの漢方を紹介しましたが、正しい漢方の飲み方を知らないとダイエット効果が半減してしまい、非常にもったいないです。

ここからは、漢方の正しい摂取方法を紹介します。

自分に合った漢方を選ぶ

漢方の正しい摂取方法として、自分に合った漢方を選ぶことが大切です。

漢方には様々な生薬が使用されており、その生薬によって人の体質に合う合わないが存在しています。

体に合わない漢方を使用してしまうと、副作用が起こり、ダイエットが失敗に終わるだけでなく、健康にも悪影響を及ぼしてしまうこともあるのです。

漢方を選ぶ際は、医師やアドバイザーなどに相談して、自分の体質に合った漢方を選ぶようにしましょう。

水か白湯で飲む

漢方の正しい飲み方として、水や白湯で飲むことをおすすめします。

中には、漢方をジュースやお茶、コーヒーなどで飲む方も多いのですが、漢方の成分がそれらの飲み物の成分と合わさり、有毒な成分になる可能性もあるのです。

そのため、漢方はシンプルに水か、沸騰したお湯を50度くらいまで冷ました白湯で飲むようにすると、有毒な成分になることなく摂取することができると言われています。

最低でも1ヶ月以上服用する

漢方は最低でも1ヶ月以上服用するのが良いと言われています。

漢方のダイエット効果は非常に高いですが、即効性があまりないため、効果が出ないと途中でやめてしまう方も多いです。

一般的に、漢方は1ヶ月以上経たないと効果が現れないと言われているので、最低でも1ヶ月以上続けるということが重要になってきます。

漢方ダイエットの効果を高める方法・コツ

せっかく漢方ダイエットを行うなら、効果を最大限引き出したいですよね。

漢方ダイエットの効果を高める方法・コツについて紹介していきます。

食前に飲む

漢方ダイエットのダイエット効果を高める方法・コツとして、漢方を食前に飲むという方法がおすすめです。

人の体は、空腹時に漢方を飲むと、満腹時よりも栄養の吸収率が高くなると言われています。

それは漢方のダイエット成分も同様で、空腹時に漢方を摂取することで、通常よりもダイエット成分が吸収されやすくなり、より高いダイエット効果を期待することができるのです。

特に、食事の30分前に飲むのが良いと言われているので、実践してみてください。

飲みにくい時はオブラートに包んで飲む

漢方が飲みにくい場合は、漢方をオブラートに包んで飲む方法がおすすめです。

漢方は非常に苦味が強く、独特な味わいなので、苦手な方も多く、せっかくダイエット効果が高いのに実践できないという方もいらっしゃいます。

そこで、漢方をオブラートに包んで飲むことで、飲みやすくなり、漢方ダイエットを実践することができるようになるのです。

漢方ダイエットの注意点

一見、万能に思える漢方ダイエットですが、実践するにあたって、気を付けたい注意点がいくつかあります。

十分に注意しないと、反対に太ってしまうだけでなく、体に様々な悪影響を及ぼしてしまう可能性が出てきます。

漢方ダイエットの注意点について紹介します。

薬やサプリなどの併用による副作用に注意

漢方ダイエットを行う際は、薬やサプリなどの併用による副作用に注意するようにしましょう。

中には、薬やサプリなどと漢方を併用して飲んでいる方もおり、そのような方は併用することで、有毒な成分が発生し、副作用を引き起こすことがあるので注意するようにしましょう。

必ず、医師などに相談し、問題ないかを確認してから使用するようにしないと、太ってしまうだけでなく、体の健康にも悪影響を及ぼす可能性があります。

過剰摂取による副作用に注意

漢方ダイエットを実践する際の注意点として、過剰摂取することで副作用が生じる可能性があるという点が挙げられます。

みなさんの中にも、漢方を飲めば飲むほどダイエット効果が高まるという認識をしている方も多いと思います。

確かに、飲んだ量が多いほど痩せるは痩せるかもしれませんが、漢方は過剰摂取することでも副作用が生じる可能性があるので、漢方の摂取量を守り、過剰摂取に注意するようにしましょう。

お酒を飲んだら服用しない

漢方は、お酒を飲んだら服用しないようにしましょう。

お酒を飲んだ状態で漢方を服用すると、お酒の成分が漢方の成分に影響し、ダイエット成分がなくなってしまうだけでなく、副作用が生じる可能性も出てきます。

漢方の意味がなくなってしまうので、お酒を飲んだら漢方を服用しないようにしましょう。

漢方ダイエットで健康的にダイエットを!

ダイエットにおすすめの漢方の効果や口コミを徹底比較してきました。

漢方にもダイエット効果があると知らない方も多いのですが、実は漢方にも体のダイエットに必要な要素に働きかけてくれる効果があり、痩せるのにも高い効果を発揮してくれるのです。

ただし、漢方にもダイエットサプリほどではありませんが、副作用も存在しているので、「薬などとの併用」、「過剰摂取」、「お酒の後には飲まない」などに注意して服用するようにしましょう。

また、漢方ダイエットはダイエットをしながら健康効果や美容効果にも働きかけてくれるので、非常におすすめしたいダイエット法と言えます。

漢方ダイエットを行う際は、紹介した注意点をよく守り、ダイエット効果を高める方法を実践してみてください!

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