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かもめの玉子のカロリーは?ダイエット中でも太りにくくするコツ

岩手県銘菓のかもめの玉子は、岩手県の代表的なお土産の一つで、美味しく大人気です。そんなかもめの玉子ですが、カロリーはどれくらいなのでしょうか?今回は、かもめの玉子のカロリー・糖質量、太りにくくする食べ方、岩手県以外で購入できる場所などを紹介します。
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岩手県銘菓「かもめの玉子」とは?

http://bit.ly/2pfjMww

「かもめの玉子」とは、さいとう製菓株式会社が製造・販売する、岩手県大船渡市の郷土菓子です。

かもめの玉子は、白餡を薄いカステラ生地で焼き上げ、周りにホワイトチョコをコーティングした卵の形のお菓子で、岩手県のお土産としても大人気です。

そんな美味しく、大人気のかもめの玉子ですが、カロリーはどれくらいなのでしょうか?

今回は、かもめの玉子のカロリーと糖質量、太りにくくする食べ方、岩手県以外で購入できる場所を紹介します。

かもめの玉子のカロリー

http://bit.ly/2olSMYf

かもめの玉子のカロリー(1個あたり)

  • かもめの玉子:約171.2kcal
  • かもめの玉子 ミニ:約95.7kcal
  • 黄金かもめの玉子:約187kcal
  • 紅白かもめの玉子:約171.2kcal
  • 紅白かもめの玉子 ミニ:約95.7kcal
  • りんごかもめの玉子:約116kcal
  • かもめのショコらん:約99kcal
  • SL銀河C58 239:約129kcal

かもめの玉子は、白餡をカステラ生地で焼いて、その上ホワイトチョコをコーティングしているため、高カロリーになっています。

1個あたりで見ると、おやつとしては適度なカロリーのように思えますが、1個だけでは足りなく、ついつい何個も食べてしまい、カロリーがオーバーしてしまうなんてこともあるので注意が必要です。

一般的なお菓子のカロリー

  • 饅頭:約125kcal
  • カステラ:約156kcal
  • 大福:約105kal

一般的なお菓子と比べても、かもめの玉子のカロリーが高いことがわかります。

かもめの玉子のカロリーが高い理由として、原材料にマーガリンが使用されていることが挙げられます。

饅頭やカステラ、大福などのお菓子にはマーガリンやバターが使用されていないため、比較的低カロリーになっています。

かもめの玉子の糖質量

http://bit.ly/2om7Hl4

かもめの玉子の糖質量(1個あたり)

  • かもめの玉子:約28.56g
  • かもめの玉子 ミニ:約15.40g

かもめの玉子は1個あたりの重さが50g、ミニは1個あたりの重さが29gありますが、それぞれ糖質量が占める割合は、なんと半分以上です。

一般的なお菓子の糖質量

  • 饅頭:約38.8g
  • カステラ:約31.3g
  • 大福:約25.2g

他の糖質が高いと有名なお菓子の糖質量と比較してみても、さほど差がないことから、かもめの玉子の糖質量も高いと言えるでしょう。

かもめの玉子の糖質量が高い理由は、小麦粉やあんこ、カステラ、ホワイトチョコなどを使用しているため。

かもめの玉子は、高糖質なため糖質が低い食べ物よりも太りやすいと言われています。

ダイエット中にかもめの玉子を食べても太りにくくする方法

http://bit.ly/2pQwgah

そんな高カロリー・高糖質のかもめの玉子ですが、食べ方次第では太りにくくすることが可能です。

何も考えずにパクパクと食べてしまうと、もちろん太る原因になるので、これから紹介する食べ方を活用して食べてみてください!

食事の30分前にかもめの玉子を1個食べる

かもめの玉子は食事の直前に食べるようにすると太りにくくなります。

食事前にかもめの玉子を食べたら太るのでは?という疑問に思われる方も多いかもしれませんが、かもめの玉子はカロリーや脂質が高いので、腹持ちが良い食べ物です。

かもめの玉子は腹持ちが良いため、食事の前に食べると食事の量を減らせ、結果的に摂取カロリーをカットすることができるのです。

食べる時間としては、食事の30分前に食べるようにすると良いでしょう。

また、ここで注意して頂きたいのは、かもめの玉子の量です。

ここで食べ過ぎてしまうと、結局カロリーを摂り過ぎるということになって、元も子もないので、各食事の前に1個までと決めておくことが大切です。

温かい飲み物を一緒に飲む

かもめの玉子と一緒に温かい飲み物を飲むことをおすすめします。

その理由は、温かい飲み物を一緒に飲むと、体の内臓を温めてくれるので、代謝がアップし、痩せやすい体を作ることができるためです。

おすすめの飲み物として、緑茶やウーロン茶が挙げられます。

緑茶や烏龍茶には、脂肪の燃焼を助けてくれる働きがあり、今まで蓄積されてきた脂肪を落とすことができるためです。

高カロリーなかもめの玉子でも太りにくくできる

http://bit.ly/2nCCduw

かもめの玉子のカロリーを紹介しました。

紹介したように、かもめの玉子は高カロリー・高糖質で何も考えずに食べてしまうと太る原因になります。

しかし、今回紹介した、食事の30分前に1個食べる、温かい飲み物を一緒に飲むなどの工夫をすれば、太りにくくすることが可能です。

岩手県の代表的なお菓子ということで、食べる機会も多いと思いますが、太るから食べないというのは勿体無いですよね。

そんな時は、少しでも太りにくくする食べ方をして、食べてみてくださいね!

商品情報

http://bit.ly/2oU0CLK

岩手県以外で購入できる場所

かもめの玉子は、岩手県を中心に販売を行っています。

岩手県以外だと、購入できる場所はかなり少なくなっています。

  • 宮城県:株式会社鴎の玉子 仙台支店:仙台市宮城野区扇町2-3-5
  • 東京都:いわて銀河プラザ:東京都中央区銀座5丁目15-1 南海東京ビル1F

また、かもめの玉子は「公式オンラインショップ」の通販でも購入することができます。遠方の方はこちらをご参照ください。

賞味期限

かもめの玉子の賞味期限は、製造日より30日とのことです。

常温保管が可能ですが、気温が30℃以上になると、表面のチョコレートが溶けてくるので、冷暗所での保管をお願いします。

値段

  • かもめの玉子 9個入り:1,026円
  • かもめの玉子 ミニ 9個入り:710円
  • 黄金かもめの玉子 9個入り:3,600円
  • 紅白かもめの玉子 12個入り:約1,468円
  • 紅白かもめの玉子 ミニ 12個入り:1,036円
  • りんごかもめの玉子 9個入り:1,080円
  • かもめのショコらん 6個入り:864円
  • SL銀河C58 239 6個入り:900円
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