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内臓脂肪燃焼サプリランキング!おすすめ5商品の効果を徹底比較

様々な病気の原因にもなると言われる内臓脂肪。そんな危険な内臓脂肪を燃焼するには、内臓脂肪燃焼サプリがおすすめです。しかし、数百種類ある商品の中から自分で選ぶのは一苦労です。今回は、おすすめの内臓脂肪燃焼サプリをランキング形式で5つ、効果と併せて紹介します。
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内臓脂肪を減らすのに最適なサプリは?

内臓脂肪が減らない…。

そんな悩みをお持ちの方も多いのでないでしょうか?

内臓脂肪は、見た目的には痩せている方でも、内臓脂肪値が高い「隠れ肥満」と診断されることもしばしば。

内臓脂肪は、内臓の周りに沈着している脂肪のため、見た目には出にくく、気づきにくいのですが、高血圧、高脂血症、糖尿病、動脈硬化などの深刻な生活習慣病などの原因になるので、できるだけ早く解消したいですよね。

そんな深刻な内臓脂肪を燃焼・排出するのに、内臓脂肪燃焼サプリが話題になっています。

内臓脂肪燃焼サプリと一口に言っても、内臓脂肪に効果を発揮してくれるものと、皮下脂肪に効果を発揮してくれるものまであり、目的に合った商品を選ばないと、十分な脂肪燃焼効果を期待することができなくなってしまいます。

今回は、内臓脂肪を燃焼するという目的に着目して、おすすめの脂肪燃焼サプリをランキング形式で5つ紹介します。

内臓脂肪と皮下脂肪の違い

体脂肪には、内臓脂肪と皮下脂肪の2種類あります。

聞いたことはあるけれど、違いをきちんと理解しているという方は少ないのでしょうか?

内臓脂肪を解消するにあたって、内臓脂肪と皮下脂肪の違いをきちんと知っておくことが重要なので、おすすめの内臓脂肪燃焼サプリを紹介する前に、内臓脂肪と皮下脂肪の違いを紹介します。

内臓脂肪

内臓脂肪は、名前の通り内臓の周りに沈着する脂肪のことです。

体の奥にある脂肪なので、内臓脂肪が多くても見た目には現れにくく、隠れ肥満として、一見体系が細い人にも多く見られるのが特徴です。

内臓脂肪は男性に多く見られ、高血圧、高脂血症、糖尿病、動脈硬化などの深刻な生活習慣病などの原因になります。

内臓脂肪は、他の体脂肪と比べると、比較的解消しやすいと言われています。

食事制限や運動でも燃焼することができますが、脂肪燃焼サプリを併せて摂取することで、より効率的に燃焼することができます。

皮下脂肪

皮下脂肪とは、皮膚のすぐ下に沈着した体脂肪のことを指します。

皮膚のすぐ下にあるので、手で掴むことができ、見た目に顕著に影響しやすいと言われており、比較的気づきやすい脂肪です。

皮下脂肪は、体の体温を保ってくれたり、体を外からの衝撃から身を守ってくれる働きがあると言われており、女性の妊娠・出産を守ってくれると言われています。

皮下脂肪は内臓脂肪と比べると、解消しにくく、途中で諦めてしまう方も多いと言われています。

おすすめの内臓脂肪燃焼サプリランキングBest5

様々ある内臓脂肪燃焼サプリの中から、効果の高い商品を選ぶのは一苦労です。

内臓脂肪燃焼サプリを試したいけど、どれを選らんだらいいかわからないという方に、おすすめの内臓脂肪燃焼サプリをランキング形式で5つ紹介していきます。

数百種類あると言われている内臓脂肪燃焼サプリの中でも、特に口コミ評価・効果の高い人気のサプリを5種類厳選してセレクトし、専門家の意見を参考にし、ランキングを作りました。

1位 シボヘール

おすすめの内臓脂肪燃焼サプリランキングの第1位は、「シボヘール」という商品です。

シボヘールは、「お腹の脂肪を減らすのを助ける」と言われており、「葛の花由来イソフラボン」という成分の働きによって、脂肪の燃焼効果を高めてくれるのです。

シボヘールを使用した肥満体型の方への臨床試験では、3ヶ月でウエストが平均8㎠も減少したとのデータも残っています。

シボヘールに含まれる、葛の花由来イソフラボンには、体で新たな脂肪が合成されるのを防ぎ、既に体に蓄積された内臓脂肪を燃焼してくれる働きがあるので、内臓脂肪の解消に効果的なのです。

シボヘールは、機能性表示食品を取得しており、消費者庁にも認められた商品なので、安心かつ効果が高い内臓脂肪燃焼サプリです。

〈シボヘールはこんな方におすすめの内臓脂肪燃焼サプリ〉

  • 効果が認められているけれど、高いサプリには手を出しにくい
  • 機能性表示食品を取得しており、信頼性のあるサプリが良い
  • いつでも配達を停止できるサプリが良い

シボヘールは、コストパフォーマンスが高いという点も人気の理由の一つです。

らくらく定期便でお申し込みで、通常120粒(約1ヶ月分)「3,218円(税込)」が「980円(税込)」と大変お手頃価格に。

また、2回目以降のご注文もずっと12.7%OFFの「2,808円(税込)」、1日あたり約93円と大変コストパフォーマンスが良いのです。

送料も無料なので、安い値段で高い内臓脂肪燃焼効果を期待したい方に、おすすめしたい商品です。

2位 大人のカロリミット

テレビCMでもおなじみのFANCL(ファンケル)の「大人のカロリミット」が、おすすめの内臓脂肪燃焼サプリの第2位です。

大人のカロリミットは、シリーズ累計4,800万個、5.5秒に1個売れているという、大変話題の内臓脂肪燃焼サプリです。

大人のカロリミットには、ブラックジンジャー由来の「ペンタメトキシフラボン」という成分が豊富に含まれており、このペンタメトキシフラボンには体を温めてくれる働きがあります。

ペンタメトキシフラボンによって体が温められると、体の働きが活発になり、その結果基礎代謝がアップし、内臓脂肪を燃焼しやすくなると言われています。

大人のカロリミットは、脂肪燃焼効果だけではなく、食後の糖の吸収を抑え、血糖値の上昇を防いでくれる働きがあるため、内臓脂肪がつきにくい体にしてくれる働きもあるので、ダブルのダイエット効果を期待することができます。

〈大人のカロリミットはこんな方におすすめの内臓脂肪燃焼サプリ〉

  • 内臓脂肪燃焼効果だけでなく、体に内臓脂肪をつきにくくしたい
  • テレビCMでも放送しているくらい有名なサプリが良い

定期購入という縛りの多い内臓脂肪燃焼サプリが多い中で、大人のカロリミットは定期購入などといった縛りが一切なく、返品保証、送料無料と大変安心のサプリです。

初回購入に限り、2袋4週間分が「1,000円(税込)」と大変お買い得なので、お試しもしやすい商品です。

3位 スリムフォー

おすすめの内臓脂肪燃焼ランキングの第3位は、「スリムフォー」という商品です。

スリムフォーは、機能性表示食品を取得している内臓脂肪燃焼サプリであり、大変高い内臓脂肪燃焼効果を期待できる上に、安心・安全な商品です。

スリムフォーには、「葛の花由来イソフラボン」という成分が豊富に含まれており、葛の花由来イソフラボンによって、内臓脂肪が燃焼しやすい体が作られるのです。

〈スリムフォーはこんな方におすすめの内臓脂肪燃焼サプリ〉

  • 高い効果を得るためなら、多少値段が張っても構わない
  • BMI値が気になる方

スリムフォーは、定期購入で申し込むことで、通常「9,800円」なのが、初回購入に限り、79%OFFの「980円(税別)」で購入することができます。

また、2回目以降も38%OFFの「5,980円(税別)」と大変お得に購入することができ、いつでも配達を休止することができるので、お試しという点でも購入しやすい商品です。

4位 防風通聖散

「防風通聖散」は、他のサプリメントとはやや異なっており、漢方薬として販売されている商品です。

多くの雑誌などのメディアにも取り上げられ、多くのモデルにも愛用されている、非常に効果が高い商品です。

防風通聖散には、ダイオウやセンキュウ、シャクヤク、ショウキョウなどの18種類もの生薬が配合されており、これらの生薬の働きによって、高い内臓脂肪燃焼効果を期待することができるのです。

〈防風通聖散はこんな方におすすめの内臓脂肪燃焼サプリ〉

  • むくみや便秘に悩んでいる
  • 雑誌にも紹介されているなどの信頼性がある商品が良い

防風通聖散は、通常1ヶ月分「7,800円」のところ、初回購入に限り半額の「3,900円」で購入することができます。

医師への調査で、約92.3%の医師が飲み続けたいと答えた、防風通聖散をこの値段で試せるのは、非常におすすめです。

5位 コレスリム

コレスリムには、「L-カルニチン」や「コーヒークロロゲン酸」といった、内臓脂肪を燃焼してくれる働きのある成分が豊富に含まれおり、これらの成分によって効率的にかつ効果的に内臓脂肪を燃やすことができるのです。

また、コレステロール値を下げてくれる「亜麻仁油」、満腹感を出してくれる「カツオ煎じパウダー」などの、ダイエット成分が含まれているので、内臓脂肪燃焼効果+αの効果を期待することができます。

〈コレスリムはこんな方におすすめの内臓脂肪燃焼サプリ〉

  • 内臓脂肪燃焼効果以外にもダイエット効果を期待したい
  • 返金保証がついている

コレスリムは、通常は2個で「10,000円」のところ、初回購入の方に限り30%OFFの「7,000円」と大変お買い得です。

また、2回目以降の注文でも15%OFFの「8,500円」とお求めやすいのも人気の一つ。

いつでも休止できる上に、返金保証もあるということは、それだけ効果に自信があるということです。

内臓脂肪燃焼サプリの効果を高める方法

たんぱく質を摂る

たんぱく質には、体で良質な筋肉が作られるのをサポートしてくれる働きがあると言われています。

たんぱく質によって、筋肉が作られると、体の基礎代謝を高めることができ、内臓脂肪を燃焼しやすい体を手に入れることができます。

内臓脂肪燃焼サプリを摂取するにあたって、日頃の食生活でたんぱく質を摂取するということを意識することで、より内臓脂肪を燃焼しやすくなるのです。

〈たんぱく質が多く含まれる食品〉

  • 牛肉、豚肉、鶏肉、大豆、魚類、牛乳、卵など

水分をきちんと補給する

内臓脂肪燃焼サプリのダイエット効果を高める方法として、水分をきちんと補給するということが挙げられます。

水分をきちんと補給すると、体の基礎代謝がアップすると言われており、その結果、内臓脂肪燃焼サプリと併せることで、より内臓脂肪が燃焼しやすくなるのです。

特に冬などはあまり水分を摂らない方も多いのですが、冬も代謝を落とさないように水分補給をきちんと行うようにしましょう。

睡眠時間はきちんと確保する

睡眠時間をきちんと確保することも、内臓脂肪燃焼サプリの効果を高める方法としておすすめです。

きちんと睡眠時間を確保しないと、体の代謝が悪くなってしまい、内臓脂肪を燃焼しにくい体を作る原因になってしまうのです。

そこで、きちんと睡眠時間を取ってあげることで、代謝がアップし脂肪が燃えやすい体を作ることができると言われています。

脂肪燃焼と睡眠は関係がないと思われがちですが、実は深い関係があったのです。

内臓脂肪燃焼サプリの摂取上の注意点

お茶やジュースなどで飲まない

内臓脂肪燃焼サプリの摂取上の注意点として、お茶やジュースなどで飲まないということです。

水でもお茶やジュースでもお腹に入ってしまえば一緒という考えから、お茶やジュースで内臓脂肪燃焼サプリを飲んでしまう方も多いのですが、お茶に含まれる「カテキン」や「カフェイン」、ジュースに含まれる「糖分」によって、内臓脂肪燃焼サプリの効果が体に吸収されるのを妨げられてしまうのです。

お茶やジュースで飲んでしまうと、内臓脂肪燃焼サプリの効果を十分に受けることができなくなってしまうので、内臓脂肪燃焼サプリを飲む際は、水やぬるま湯で飲むようにしましょう。

体の冷えに注意

体の冷えは、ダイエットの大敵と言われており、内臓脂肪を燃焼する際にも言えることです。

体が冷えると、体の働きが鈍くなるため、体の基礎代謝が落ちることで、内臓脂肪が燃えにくくなります。

日頃から、体の冷えには注意するようにすると、内臓脂肪が燃えやすい体を作ることができると言われています。

海外産の脂肪燃焼サプリには注意

内臓脂肪燃焼サプリは、日本国内産から海外産のものまでたくさん販売されています。

海外の内臓脂肪燃焼サプリの方が、効果があるというイメージをお持ちの方も多いのですが、海外の内臓脂肪燃焼サプリは、日本人向けに作られておらず、日本では認められていない成分が含まれていることも多く、重い副作用を引き起こしてしまうこともあります。

それで内臓脂肪を燃焼して痩せることができても、副作用で病気になってしまったら意味がありません。

できるだけ日本国内で作られた内臓脂肪燃焼サプリを選ぶようにしましょう。

内臓脂肪がつきにくい生活を身につける

食生活に気をつける

内臓脂肪が体についてしまう主な原因は、やはり不規則な食生活を続けてしまうことによるものと言われています。

カロリーや糖質はもちろん、脂質や塩分量をきちんと考えた食生活を心がけることで、内臓脂肪がつきにくい体になることができます。

また、カロリーや脂質、脂質、塩分量を少なくしても、その他の栄養のバランスが崩れてしまっても、体に内臓脂肪がつきやすくなると言われているので、食生活に気をつけるようにしましょう。

有酸素運動や筋トレを行う

内臓脂肪をつきにくくするには、日頃から有酸素運動や筋トレを行うと良いでしょう。

内臓脂肪は皮下脂肪と違い、ウォーキングやランニング、水泳、ヨガなどの有酸素運度や筋トレを行うことで、燃焼させることが可能なのです。

日頃から有酸素運動や筋トレを行うことで、内臓脂肪がつきにくくなるので、おすすめです。

内臓脂肪燃焼サプリで効率的にかつ効果的に内臓脂肪を燃焼しましょう!

おすすめの内臓脂肪燃焼サプリをランキング形式で5つ紹介しました。

内臓脂肪は皮下脂肪とは違って運動や食事制限を行うことで、比較的燃焼させやすいのですが、やはり毎日コツコツと行わなければいけないため、内臓脂肪燃焼サプリを併せて使用することで、内臓脂肪を燃焼しやすくすることができるのです。

しかし、内臓脂肪燃焼サプリのデメリットとして、種類が多くてどれを選んだらいいかわからないという点が挙げられます。

そんな方は、今回紹介したランキングを参考にして、自分に合った内臓脂肪燃焼サプリを見つけてみてください!

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