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皮下脂肪燃焼サプリランキング!おすすめ5商品の効果を徹底比較

頑固な皮下脂肪にお悩みの方も多いと思います。皮下脂肪は解消しにくく、サプリで解消するのがオススメなのですが、商品が多すぎてどれを選んだらいいかわからない方に向けて、おすすめの皮下脂肪燃焼ランキングBEST5を、それぞれの効果と併せて紹介します。
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皮下脂肪を減らすのに最適なサプリは?

皮下脂肪がなかなか解消できない…。そんな悩みをお持ちの方も多いと思いのではないでしょうか?

皮下脂肪は、体脂肪の中でも特に燃焼させることが難しく、運動や食事制限をしただけでは燃焼効果がほとんど見込めない脂肪と言われており、途中で挫折してしまう方も多いのが現状です。

最近では、脂肪燃焼サプリなるものも多く販売されていますが、一口に脂肪燃焼サプリと言っても様々な種類があり、皮下脂肪に効果のあるものから内臓脂肪に効果を発揮してくれるものまであります。

きちんと目的に合った商品を選ばないと効果がなく、十分な効果を発揮できないので、注意が必要です。

皮下脂肪は見た目に直に関わってくる脂肪なので、できるだけ早い段階で解消したいですよね。

今回は、内臓脂肪ではなく、皮下脂肪を燃焼するという目的に着目し、おすすめの皮下脂肪燃焼サプリを厳選して5つ紹介します。

皮下脂肪と内臓脂肪の違い

皮下脂肪と内臓脂肪。

よく聞くけれど、違いをきちんと理解しているという方は少ないのではないでしょうか?

脂肪燃焼をしてダイエットするにあたって、この2つの違いをきちんと知っておかなければいけませんので、おすすめの皮下脂肪燃焼サプリを紹介する前に、皮下脂肪と内臓脂肪の違いを紹介していきます。

皮下脂肪

皮下脂肪とは、その名の通り、皮膚の下にある組織にくっついている脂肪のことで、皮膚のすぐ下にあるので、手で掴めるのが特徴です。

皮下脂肪の働きとして、体の外と内の温度差をできるだけなくす保温機能が挙げられます。

皮下脂肪によって、私たちの体は一定の温度を保つことができているので、皮下脂肪が全くないという状態も、体を冷やしたりしてしまい、基礎代謝を落とし、太りやすい体を招く原因になるので、最低限の皮下脂肪は必要と言うことができます。

内臓脂肪

一方で内臓脂肪は、名前の通り内臓の周りにつく脂肪のことで、体の奥にあるため、手で掴もうとしても掴めない脂肪です。

内臓脂肪は、空腹時にエネルギーとして使用するために燃焼されるため、食事制限ダイエットの際に燃焼されやすい脂肪です。

一方、皮下脂肪は空腹になっても燃焼されることがないので、食事制限で燃焼しやすいのは皮下脂肪ではなく内臓脂肪と言えます。

おすすめの皮下脂肪燃焼サプリランキングBest5

数多くの中から、効果の高い皮下脂肪燃焼サプリを見つけることは、簡単なことではありません。

数百種類以上あると言われる皮下脂肪燃焼系サプリの中から、特に口コミ評価・効果の高い人気のサプリを5種類厳選してセレクトし、専門家の意見を参考にし、ランキングを作りました。

1位 大人のカロリミット

おすすめの皮下脂肪燃焼サプリの第1位は、FANCL(ファンケル)の「大人のカロリミット」です。

大人のカロリミットは、シリーズ累計販売個数4,800万個、5.5秒に1個売れているという話題の日か脂肪燃焼サプリ。

大人のカロリミットの一番の特徴として、「ブラックジンジャー」という生姜由来の成分が豊富に含まれていることです。

このブラックジンジャーには体をじんわり温めてくれる働きがあるため、体の器官の働きを活発化させ、基礎代謝をアップし、皮下脂肪の燃焼を促してくれると言われています。

また、大人のカロリミットは食後の糖の吸収を抑え、食後の血糖値の上昇を抑えてくれる働きがあり、体に皮下脂肪をつきにくくしてくれる働きもあります。

他の皮下脂肪燃焼サプリは、脂肪燃焼効果のみしか期待できない商品が多い一方で、大人のカロリミットは、脂肪燃焼をしつつ、日常生活において皮下脂肪がつきにくい体を作ってくれるダブルの効果があるのです。

大人のカロリミットはこんな方におすすめの皮下脂肪燃焼サプリ

  • ・数多くあるサプリの中でも、信頼性がある商品を試したい
  • ・機能性表示食品を取得しており、高い効果を期待したい
  • ・定期縛りではなく、1回ごとに購入して自分に合うか試したい

皮下脂肪燃焼サプリには、定期購入といって、期間に縛りのある購入法の商品が多いのですが、定期購入のデメリットとして、自分に合わないと思っても途中で解約できないということです。

大人のカロリミットは、1回限りの購入で4週間分「1,000円(税込)」で購入することができ、自分に合うか合わないかを安い値段でお試しできる上に、送料無料、無期限の返品保証付なので、安心して試せる商品となっています。

2位 シボヘール

おすすめの皮下脂肪燃焼サプリの第2位は、「シボヘール」という機能性表示食品を取得している効果がお墨付きの商品です。

シボヘールは、主にお腹の皮下脂肪を減らすのを助ける働きがあると言われています。

シボヘールには、「葛の花由来イソフラボン」という成分が豊富に含まれていて、BMI値が25~30と肥満体系の方への臨床実験では、3ヶ月でウエストが平均13㎠も減少したとの報告もあり、高い脂肪燃焼効果があります。

この葛の花由来イソフラボンには、新たな脂肪が合成されるのを防ぎ、既に体に蓄積された皮下脂肪を燃焼してくれる働きがあるので、皮下脂肪の解消に効果的なのです。

シボヘールはこんな方におすすめの皮下脂肪燃焼サプリ

  • ・お腹周りの皮下脂肪を重点的に燃焼したい
  • ・いつでも定期購入の内容変更・停止が行える商品が良い
  • ・臨床試験データで効果がきちんと目に見える商品が良い

シボヘールは、公式サイトのらくらく定期便で購入すると、初回に限り送料無料の「980円(税込)」で、2回目以降は、ずっと12.7%OFFの価格になり、お買い得です。

また、他の商品は定期購入で、途中で解約・停止などができないなどの縛りがあるものが多いのですが、シボヘールはいつでも内容の変更・停止が行えるので、お試しという意味でも購入しやすい商品となっています。

3位 スリムフォー

「スリムフォー」は、機能性表示食品を取得している日か脂肪燃焼サプリで、安心・安全な商品です。

スリムフォーには、「葛の花由来イソフラボン」が豊富に含まれており、主にウエスト周りに蓄積された皮下脂肪を燃焼してくれる働きがあると言われています。

皮下脂肪は体に蓄積されやすい割に、燃焼しにくい脂肪なのですが、スリムフォーを摂取して、運動をし、健康的な食事を心がけることで、効率的に皮下脂肪を燃焼することができるのです。

スリムフォーはこんな方におすすめの皮下脂肪燃焼サプリ

  • ・お腹周りの皮下脂肪、ウエストの太さにお悩みの方
  • ・BMI値が高い方

スリムフォーは、定期購入にすることで通常「9,800円」が初回購入に限り、79%OFFの「980円(税別)」で購入することができます。

また、2回目以降も38%OFFの「5,980円(税別)」と大変お得に購入することができます。

スリムフォーもいつでも休止することができるので、初めて皮下脂肪燃焼サプリを試すというかたにもおすすめの商品です。

4位 コレスリム

「コレスリム」は、話題の脂肪燃焼成分を豊富に配合している皮下脂肪燃焼サプリです。

コレスリムは、「L-カルニチン」を始め、「クロロゲン酸」、「ギムネマシルベスタ」、「亜麻仁油」などの脂肪燃焼成分の働きによって、非常に高い皮下脂肪燃焼効果を期待することができます。

他のサプリと比べて、圧倒的な数の脂肪燃焼成分が含まれているので、オススメの商品です。

コレスリムはこんな方におすすめの皮下脂肪燃焼サプリ

  • ・返金保証がある商品が良い
  • ・効果が高ければやや値段が張っても構わない
  • ・多くの成分を一度に摂取したい

コレスリムは、通常価格1ヶ月分「10,000円(税別)」のところ、定期購入でお申し込みの方は初回限定で30%OFFの「7,000円(税別)」で購入することができます。

2回目以降も15%OFFの「8,500円(税別)」で購入することができるので、大変お得です。

また、いつでも休止することができる上に、購入から10日間までなら返金保証もあるので、体質に合わなかったりしても、安心な商品です。

5位 ラ・キュット

「ラ・キュット」は、ブラックジンジャーを始め、ブラジル酵素、生ビフィズス菌などの成分を豊富に含んでおり、非常にダイエットに効果的な皮下脂肪燃焼サプリなのです。

ブラックジンジャーには体を温め、基礎代謝をアップしてくれる働きがあるため、皮下脂肪が燃えやすい体を作ってくれます。

さらに、ブラジル酵素にも体の基礎代謝を高めてくれる働きがあると言われており、生ビフィズス菌による便秘解消効果が相まって、より皮下脂肪を燃焼しやすい体を作ることができると言われています。

ラ・キュットはこんな方におすすめの皮下脂肪燃焼サプリ

  • ・皮下脂肪燃焼効果+便秘解消効果を受けたい
  • ・ビタミンやミネラル、ポリフェノールなどの美容成分も摂取したい

ラ・キュットは、通常「5,960円(税込)」のところ、定期コースで申し込むと半額の「2,980円(税込)」で購入することができます。

4回目以降の注文は、休止などが自由で、返金保証もあるので、安心の商品と言うことができます。

皮下脂肪がつきやすい部位

お尻

お尻は皮下脂肪がつきやすい部位と言われています。

体の骨盤が歪むと、お尻へと向かう血液の循環が悪くなり、その結果代謝が落ちるので皮下脂肪が燃えにくくなるのです。

また、椅子に長時間座っていることで、血管が圧迫され、血液循環が悪くなるということもあるので、長時間椅子などに座る場合はこまめに立って、血液を流してあげるなどの工夫が必要です。

太もも

太ももも血液循環が悪くなりやすく、皮下脂肪がつきやすい部位です。

太ももは血行やリンパが滞りやすい部位であり、皮下脂肪の燃焼が行われにくく、足が体重以上に太く見える原因になります。

特に足を組む癖のある方は、組まない方と比べるとより皮下脂肪がつきやすいので、注意するようにしましょう。

二の腕

二の腕がプルプルする。それも皮下脂肪が原因と言われています。

胸などの脂肪がつきやすい部位の近くにある二の腕は、皮下脂肪が非常につきやすい上に、解消しにくいという大変厄介な部位です。

日頃から意識して筋トレなどで筋肉をつけるようにすると、解消しやすくなります。

お腹周り

お腹周りの皮下脂肪にお悩みの方も多いのではないでしょうか?

皮下脂肪の影響をもろに受けやすいのがお腹周りで、お気に入りの服や水着などが切れなくなってしまうということにも繋がります。

体重以上に太って見られる原因にもなるので、できるだけ早く解消するようにしましょう。

背中

意外かもしれませんが、背中も皮下脂肪がつきやすい部位と言われています。

姿勢が正しい方はそこまで問題はないのですが、猫背で姿勢が悪い方は血液の巡りが悪くなり、その結果皮下脂肪の燃焼効果が鈍くなり、皮下脂肪がついてしまうということに繋がります。

日頃から姿勢を良くすることを意識すると、自ずと血液循環が良くなり、背中の皮下脂肪を落とすことができます。

皮下脂肪は男性よりも女性の方がつきやすい

皮下脂肪は男性よりも女性の方がつきやすいと言われています。

その理由は、皮下脂肪にはエネルギーを蓄えたり、体温を保ったり、外部からの衝撃から身を守る働きがあるためです。

女性には、妊娠・出産でエネルギーを蓄えたり、外部から体を守る必要があるため、男性よりも女性に方が皮下脂肪がつきやすくくなっているのです。

皮下脂肪燃焼サプリの効果を高める方法

水やぬるま湯で飲む

皮下脂肪燃焼サプリの効果を高める方法として、サプリを水やぬるま湯で飲むことをおすすめします。

お茶やジュースで飲んでも大丈夫と思われがちですが、お茶に含まれる「タンニン」やジュースに含まれる「糖分」によって、サプリの栄養が吸収されにくくなってしまうのです。

水やぬるま湯によって胃が刺激され、サプリの栄養を素早く腸に届けてくれるので、サプリを飲む際は水やぬるま湯で飲むようにしましょう。

皮下脂肪を燃焼してくれる成分が含まれる食べ物や飲み物を摂取する

皮下脂肪燃焼サプリに合わせて、脂肪燃焼を促してくれる成分が含まれている食べ物や飲み物を摂取する方法もおすすめです。

皮下脂肪燃焼効果のある成分が豊富に含まれる食べ物や飲み物を紹介します。

ビタミンB1

「ビタミンB1」は、皮下脂肪燃焼に効果的な成分と言われています。

このビタミンB1には、体の基礎代謝を高めてくれる働きがあると言われており、体に基礎代謝が高まることで、皮下脂肪が燃焼しやすくなると言われているのです。

〈ビタミンB1を豊富に含む食べ物・飲み物〉

  • 豚肉、うなぎ、たらこ、いくら、玄米、米ぬか、玄米、きな粉など

アミノ酸

「アミノ酸」には、脂肪分解酵素である「リパーゼ」という成分の働きを活発にしてくれる働きがあると言われています。

アミノ酸を皮下脂肪燃焼サプリと併せて摂取することで、リパーゼの働き活発になり、より皮下脂肪を燃焼しやすい体を作ることができます。

〈アミノ酸を豊富に含む食べ物・飲み物〉

  • 豚肉、高野豆腐、湯葉、ごま、カツオブシ、しらす、湯葉、きな粉、しじみ、あさり、麩、大豆、高野豆腐など

L-カルニチン

「L-カルニチン」も皮下脂肪の燃焼に効果を発揮してくれる成分と言われています。

人の体には、「ミトコンドリア」という、エネルギーを生産する小器官がたくさん存在しており、このミトコンドリアが活性化することによって、皮下脂肪がエネルギーに変わるため、代謝が良くなると言われています。

L-カルニチンには、このミトコンドリアの働きを活発化させてくれる働きがあるため、皮下脂肪が燃焼しやすくなると言われているのです。

〈L-カルニチンを豊富に含む食べ物・飲み物〉

  • 牛肉、豚肉、鶏肉、あさり、さんま、アジ、アボカドなど

カプサイシン

唐辛子に含まれていることで有名な「カプサイシン」にも、皮下脂肪燃焼効果があると言われています。

カプサイシンを摂取することで、汗をかきますが、これは体温が上昇しているからであり、体温が上昇することで、体の代謝をアップすることができ、皮下脂肪が燃えやすい体を作ることができるのです。

〈カプサイシンが豊富に含まれる食べ物・飲み物〉

  • 唐辛子、キムチ、キムチ鍋、スンドゥブなど

皮下脂肪燃焼サプリの注意点

子宮を守れなくなる

先ほども紹介したように、皮下脂肪には体温を保ってくれたり、外からの衝撃から子宮を守ってくれる働きがあります。

皮下脂肪燃焼の働きによって、皮下脂肪を落としすぎてしまうと、妊娠・出産の際に、赤ちゃんを守ってあげられなくなる可能性が生じてくるので、注意するようにしましょう。

胸や尻の脂肪までなくなりガリガリになってしまう

皮下脂肪は、胸やお尻が丸みを帯びるのに必要な脂肪でもあるので、皮下脂肪を落としすぎてしまうと、胸やお尻まで脂肪がなくなり、ガリガリになってしまいます。

子宮を守るという効果からも、最低限の皮下脂肪は必要なので、落としすぎには注意するようにしましょう。

皮下脂肪燃焼サプリを上手に使って効率的に皮下脂肪を燃焼しましょう!

おすすめの皮下脂肪燃焼サプリをランキング形式で紹介しました。

食事制限や運動だけではなかなか解消することが難しい皮下脂肪ですが、今回紹介した皮下脂肪燃焼サプリを使用してあげることで、効率的にかつ効果的に皮下脂肪を燃焼することができます。

皮下脂肪燃焼サプリに、脂肪燃焼効果のある食べ物や飲み物を併せて摂取することで、より皮下脂肪を燃焼しやすい体を作ることができると言われています。

さらに、皮下脂肪燃焼サプリを摂取することで、皮下脂肪が燃えやすい状態を作ることができ、そこに併せて有酸素運動を行ってあげると、より効率的に皮下脂肪を燃焼することができます。

なかなか落とせない皮下脂肪にお悩みの方は、是非今回紹介した皮下脂肪燃焼サプリを試してみてください!

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